วิธีการเรียนรู้วิธีการอ่านสีหน้า

เนื้อหา

• คำสั่ง
• การอ่านการแสดงออกทางสีหน้า: ดวงตา
• อ่านการแสดงออกทางสีหน้า: ใบหน้า
• การอ่านสีหน้า: การซ่อนอารมณ์
• เคล็ดลับ
• การเตือน

การอ่านการแสดงออกทางสีหน้าเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จทางสังคม การไร้ความสามารถในการอ่านสัญญาณเหล่านี้เป็นข้อบกพร่องที่เป็นที่รู้จักตามที่เห็นในผู้ที่มีโรค Asperger's แต่สำหรับคนปกติการเรียนรู้ที่จะแปลและเข้าใจความหมายของการแสดงออกทางสีหน้าที่แตกต่างกันสามารถช่วยกำหนดความต้องการของผู้อื่นและส่งเสริมการสื่อสารที่แท้จริง

คำสั่ง

เธอกำลังพูดอะไร (แสดงออกถึงใบหน้าของนักแสดงในภาพพื้นหลังสีขาวโดย Christophe Fouquin จาก Fotolia.com)

การอ่านการแสดงออกทางสีหน้า: ดวงตา

1. เรียนรู้การแสดงออกทางสีหน้าในรูปแบบต่างๆ เริ่มต้นด้วยพื้นฐานของพื้นฐาน: ความโกรธความรังเกียจหรือความประหลาดใจเป็นอย่างไร ตระหนักว่ารากฐานของการอ่านใบหน้านั้นคือการแยกแยะว่าคำพูดอาจไม่สะท้อนอารมณ์ภายในที่แท้จริงได้

2. ชมภาพยนตร์ต่างประเทศเพื่อสร้างทักษะการอ่านใบหน้าของคุณ ศึกษาว่านักแสดงตอบสนองต่อกิจกรรมและสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างไร นี่คือวิธีการ "เห็น" ทุกอารมณ์เพราะ - หากภาพยนตร์มีคำบรรยาย - คุณจะมุ่งเน้นไปที่ตัวชี้นำอวัจนภาษามากกว่าบทสนทนา

3. ทำความเข้าใจความหมายของหลักการ "อยู่ในสายตา" สำหรับหลาย ๆ คนดวงตาเผยให้เห็นอารมณ์ความรู้สึกที่อยู่เบื้องหลังคำพูด แม้ว่าคน ๆ นั้นจะโกรธและซ่อนมันด้วยคำพูดที่สุภาพ แต่การทำหน้านิ่วคิ้วขมวด - ด้วยสายตาที่ชี้ลงไป - มันสามารถสร้างความประทับใจที่แตกต่างออกไป เช่นเดียวกันรอยยิ้มของคนเศร้าที่พยายามซ่อนน้ำตาของพวกเขาในที่สาธารณะ แต่มองออกไป เรียนรู้การอ่านปมเหล่านี้

   
   

อ่านการแสดงออกทางสีหน้า: ใบหน้า

1. วิเคราะห์การแสดงออกทางสีหน้าซึ่งหมายถึงอารมณ์แห่งความสุข - รวมถึงผู้ที่มีสายตาที่เปิดกว้างซึ่งขยับเข้ามาใกล้แสดงรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติหรือผ่อนคลายคิ้ว ผม Tossing เป็นสัญญาณเชิงบวกสำหรับผู้หญิง ในทำนองเดียวกันก็คือการนั่งตัวตรงและยื่นออกมาด้วยรอยยิ้มที่จริงใจ - นี่แสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นเปิดกว้างไม่ปิดตัวเอง สบตามากขึ้นและมือเปิดกว้าง

2. ฟังอย่างระมัดระวังกับคำพูดใด ๆ แต่ตรวจสอบร่างกายโดยทั่วไปและภาษาหน้า - เช่นฟันกัด, เจาะ, ตาโกรธหรือปากบีบและหดตัว บางคนมีสำบัดสำนวนที่แย่ลงภายใต้ความเครียด

3. ความกลัวบนใบหน้าสามารถมองเห็นได้แม้ในระดับที่ลึกซึ้ง - รูม่านตาขยายการหายใจของบุคคลจะกลายเป็นลึกปากจะเปิดกว้างขึ้นเพื่อจับอากาศและดวงตาจะเดินไกลกว่าปกติ

การอ่านสีหน้า: การซ่อนอารมณ์

1. ระวังให้ดีว่าคนอื่นซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงของคุณไว้มากมายภายใต้วาทกรรมทางสังคมเพื่อพยายามปกป้องผู้อื่นจากอารมณ์ด้านลบไปสู่ความผิดหวังอย่างแท้จริง คำพูดมักจะไม่ตรงกับอารมณ์ที่กำลังสื่อความหมาย

   
   

2. มองหาดวงตาที่รุนแรงเกินไป - ชดเชยมากเกินไป, กะพริบเร็วหรือยิ้มเปื้อนเล็กน้อยบนใบหน้า - โดยเฉพาะเด็ก ๆ ไม่สามารถช่วยได้ แต่ยิ้มเล็กน้อยในความคิดที่ว่าพวกเขากำลัง "หนี" ผู้โกหกยังหลีกเลี่ยงการสบตาโดยตรงหรือชดเชยมากเกินไปด้วยการมองคุณเข้าตาเพื่อรับรอง "ความจริงใจ" ของพวกเขา

3. เรียนรู้วิธีสะท้อนภาษากายในการแสดงออกทางสีหน้า หลายตำแหน่งในร่างกายพูดได้มากกว่าคนที่กำลังพูดถึง ตัวอย่างเช่นการข้ามแขนไปที่หน้าอกของคุณ - แม้ในขณะที่ยิ้มและพูดคำที่สวยงาม - เป็นตำแหน่ง "เตรียมพร้อม" ที่รู้จักกันดี ท่าตรงข้ามนั้นคือมีคนนั่งด้วยขาของพวกเขากางออกวางลงในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย

เคล็ดลับ

• มีการทดสอบออนไลน์มากมายที่คุณฝึกการไตร่ตรองการแสดงออกทางสีหน้า (ดูหัวข้อทรัพยากร)

การเตือน

• ระวังอย่าจ้องหนักเกินไปเมื่อพยายามอ่านสีหน้าของใครบางคน - พวกเขาอาจไม่ชอบคุณ!
• ระวังสังคมวิทยาที่อาจเก่งกว่าในการซ่อนอารมณ์ที่แท้จริงและจัดการกับการแสดงออกทางสีหน้า บ่อยครั้งที่การชดเชยมากเกินไปนี้แปลว่าขาดความรัก (อารมณ์)