เนื้อหา
การสร้างความสัมพันธ์หลังจากการแต่งงานนอกใจและการแยกจากกันเป็นเรื่องยาก ใช้ความกล้าหาญความเต็มใจและความอดทนเป็นอย่างมากในการเริ่มต้นแบ่งปันชีวิตของคุณอีกครั้งกับบุคคลอื่น แต่ถ้าคุณและคู่สมรสคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณ เริ่มการสื่อสารที่ซื่อสัตย์และใกล้ชิดกับที่ปรึกษาครอบครัวและกลุ่มสนับสนุนเพื่อขอความช่วยเหลือ ใช้ทรัพยากรทั้งหมดที่มีเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
คำสั่ง
-
หลีกเลี่ยงการต่อสู้กับอารมณ์ของคุณ การนอกใจทำให้เกิดความเสียชื่อเสียงความเจ็บปวดและการทรยศโดยรวม หากคุณเริ่มต้นใหม่หลังจากการเลิกราความรู้สึกเจ็บปวดและความสับสนควบคู่ไปกับความโกรธความไม่ไว้วางใจและความหงุดหงิดเป็นเรื่องปกติ ตระหนักดีว่าเบื้องหลังความรู้สึกเหล่านี้คือความกลัวที่จะเผชิญกับสิ่งแปลกปลอมคุณไม่แน่ใจว่าการตัดสินใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ของคุณใหม่จะได้ผลและไม่คุ้มแม้ว่าจะคุ้มค่าก็ตาม คุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์เหล่านี้ทุกวัน ยอมรับพวกเขาตามปกติและพวกเขาจะลดความเข้มเมื่อเวลาผ่านไป
-
หลีกเลี่ยงสิ่งที่เร่งรีบ อย่าตัดสินใจเมื่ออารมณ์ของคุณยังคงเบ่งบานเต็มที่ คู่สมรสของคุณอาจประสบปัญหาในการรับมือกับอารมณ์ความรู้สึกผิดและอับอายอย่างรุนแรง ให้เวลากับคุณแต่ละคน ไปกับชีวิตประจำวันของคุณเช่นเคยอย่าละเว้นจากการออกกำลังกายและโภชนาการที่ดีสุขภาพของคุณสำคัญยิ่งกว่าที่เคย จงเข้าใจตัวเองและยอมรับว่าเป็นเรื่องปกติที่จะไม่มั่นคงในการทำงานกับครอบครัวและเพื่อนฝูง อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อลืมสิ่งต่าง ๆ เพราะนี่จะทำให้สถานการณ์ของคุณซับซ้อนมากขึ้นทำให้ยากต่อการตัดสินใจ
-
นั่งลงและพูดคุย พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเมื่ออารมณ์ของคุณรุนแรงน้อยลง สื่อสารอย่างจริงใจต่อกัน อย่าตรงไปที่ตัวแบบทันที พูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกที่คุณแต่ละคนประสบมา ตระหนักถึงทิศทางของคุณผ่านการสนทนาและมุ่งเน้นความรู้สึกสะดวกสบายกับแต่ละอื่น ๆ ก่อน พยายามทำความเข้าใจมุมมองของบุคคลอื่น
-
ถามคู่สมรสของคุณถึงเหตุผลในการแสวงหาความสัมพันธ์นอกใจเช่นการถกเถียงบ่อยครั้งความรู้สึกของความด้อยคุณภาพและความปรารถนาที่จะมีความพึงพอใจทางเพศหรือทางอารมณ์มากขึ้นเป็นสาเหตุทั่วไปของการทรยศ อภิปรายสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ของคุณและระบุข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นจากทั้งสอง หลีกเลี่ยงการเรียก ego clashes หรือตำหนิเกม การสนทนาเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยากมากในตอนแรกและอาจจบลงด้วยการโต้เถียงและการตะโกน หากคุณเห็นการสนทนาที่กำลังมาถึงจุดนี้ให้อยู่ในการควบคุมและเลื่อนการอภิปรายด้วยความยินยอมร่วมกัน
-
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการสมรสที่สนับสนุนให้คู่รักมีการพูดคุยกันอย่างละเอียดเกี่ยวกับกรณีหรือปัญหาที่นำไปสู่การแยก พวกเขาช่วยโดยให้มุมมองวัตถุประสงค์ของสถานการณ์และสามารถแนะนำพวกเขาตลอดกระบวนการสร้างความสัมพันธ์ ผู้ให้คำปรึกษาจะแสดงแง่มุมที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดของความสัมพันธ์ของพวกเขาและแนะนำพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขความแตกต่างซึ่งกันและกันอย่างแนบเนียนโดยเคารพพวกเขา
-
ให้อภัยความผิดพลาดของคู่สมรสของคุณ แม้ว่าจะพูดง่ายกว่าทำ แต่มุ่งมั่นที่จะเห็นคนที่อยู่เบื้องหลังความผิดพลาด ท้ายที่สุดเธอเต็มใจที่จะทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างความสัมพันธ์ของคุณใหม่ซึ่งหมายความว่าเธอยังคงมีความรู้สึกต่อคุณ เธออาจกลายเป็นคนที่ดีขึ้นโดยเรียนรู้จากความผิดพลาดและตอนนี้เธอสามารถเข้าใจและรักเธอมากขึ้น