วิธีการกำจัดโรคภูมิแพ้ด้วยอายุรเวท

เนื้อหา

• คำสั่ง
• การเตือน

หากคุณได้รับความเดือดร้อนจากการแพ้อย่างรุนแรงคุณควรหาแนวทางแก้ไขเพื่อช่วยลดอาการ แม้ว่าการเยียวยาบางอย่างจะได้ผล แต่ก็มีหลายวิธีที่ทำให้ทุเลาและไม่ถึงต้นตอของปัญหา อายุรเวทพยายามที่จะกำจัดโรคภูมิแพ้โดยการฟื้นฟูสุขภาพโดยทั่วไปของร่างกาย

คำสั่ง

กำจัดโรคภูมิแพ้ด้วยอายุรเวท

1. กำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณผ่าน panchakarma การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายช่วยให้ระบบไหลเวียนดีขึ้นและลดอาการแพ้ต่อปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม

2. ปรึกษาแพทย์อายุรเวทเพื่อเลือกสูตรสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหรือราสยานะซึ่งจะกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย

3. เตรียมอาหารด้วยสมุนไพรที่ต่อสู้กับอาการแพ้เช่นหญ้าฝรั่นสะระแหน่พริกไทยยี่หร่าและผักชี

4. ปรับสมดุลของระบบประสาทด้วยการนวดมืออาชีพด้วยน้ำมันร้อน บรรยายตัวเองสั้น ๆ ด้วยน้ำมันร้อนๆทุกเช้า

5. เรียนรู้ Jala Neti ซึ่งหมายถึงการชลประทานของเส้นทางจมูก วิธีการนี้ปล่อยสิ่งสกปรกออกจากจมูกเพื่อฟื้นฟูลมหายใจ

6. จดบันทึกว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากรับประทานอาหารที่คุณสงสัยว่าอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ กำจัดอาหารเหล่านี้ทีละตัวและดูว่าอาการเปลี่ยนไปหรือไม่

7. ทำตามพื้นฐานของอายุรเวทเช่นการนอนหลับให้เพียงพอการนอนหลับเป็นประจำมีนิสัยการกินและผ่อนคลายร่างกายด้วยการทำสมาธิทุกวัน

   
   

การเตือน

• อย่ากินอาหารหนักหรือผลิตภัณฑ์นมหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจซึ่งบ่งบอกถึงการระคายเคืองของ Kapha