เนื้อหา
ช่องท้องแสงอาทิตย์เป็นจุดที่เปราะบางในร่างกายมนุษย์และการใช้หมัดอย่างถูกต้องในจุดนั้นอาจทำให้ฝ่ายตรงข้ามเสียชีวิตได้ ควรใช้จังหวะนี้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมการฝึกซ้อมเนื่องจากจะขัดขวางการหายใจของคู่ต่อสู้ชั่วคราว ช่องท้องแสงอาทิตย์เป็นจุดอ่อนที่อยู่ตรงกลางลำตัวด้านล่างของกระดูกอก เป็นเป้าหมายสำหรับผู้ฝึกศิลปะการต่อสู้นักมวยนักสู้ MMA และนักสู้คนอื่น ๆ ประเภทของหมัดที่ควรได้รับในจุดนี้ขึ้นอยู่กับสไตล์การต่อสู้และความชอบส่วนตัวของนักมวย
ขั้นตอนที่ 1
เผชิญหน้ากับคู่ต่อสู้ของคุณ รักษาสมดุลโดยงอเข่าเล็กน้อยแล้วปล่อยเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความเร็ว
ขั้นตอนที่ 2
มองหาช่องเปิดในการป้องกันของฝ่ายตรงข้ามและพุ่งเข้าหาเขาอย่างรวดเร็วเมื่อคุณสังเกตเห็นช่องโหว่ในช่องท้องแสงอาทิตย์ อาจจำเป็นต้องหลอกล่อคู่ต่อสู้เพื่อดึงดูดความสนใจของเขาและสร้างช่องเปิดในการป้องกัน
ขั้นตอนที่ 3
ทำให้กำปั้น เจาะช่องท้องแสงอาทิตย์ของคู่ต่อสู้อย่างแรงโดยให้มือห่างกันมากที่สุดเพื่อให้ได้รับผลกระทบสูงสุด บีบกำปั้นและเลื่อนน้ำหนักของขาหลังไปด้านหน้าขณะที่หมัดเข้าเป้า บิดลำตัวเพื่อลงน้ำหนักทั้งหมดในจังหวะ
ขั้นตอนที่ 4
ดึงกำปั้นกลับอย่างรวดเร็วและฟาดอีกครั้งถ้าเป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 5
สังเกตคู่ต่อสู้ของคุณและปิดเครื่องป้องกันไว้ ป้องกันตัวเองตลอดเวลา จากนั้นประเมินความเสียหายที่เกิดขึ้นกับคู่ต่อสู้ด้วยหมัด