รองเท้าที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่ประสบ pronation คืออะไร?

เนื้อหา

• ผลลัพธ์ของรองเท้าไม่ถูกต้อง
• ความหมายของรองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหว
• เทคโนโลยี
• วิธีการทดสอบรองเท้าสำหรับ Antipronation
• แบรนด์

pronation ที่มากเกินไปเป็นเงื่อนไขที่เท้าม้วนเข้าและออกในขณะที่คุณเดิน บาง pronation เป็นเรื่องปกติ แต่ในส่วนที่เกินทำให้คันธนูแบนและเนื้อเยื่ออ่อนนุ่มที่จะยืด เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้รุนแรงขึ้นเงื่อนไขนี้ดีที่สุดคือการลงทุนในรองเท้าที่มีการควบคุมการเคลื่อนไหวหรือ antipronation

รองเท้าที่เหมาะสมสามารถป้องกันปัญหาในอนาคตที่เกี่ยวข้องกับ pronation (ภาพรองเท้าโดย wally จาก Fotolia.com)

ผลลัพธ์ของรองเท้าไม่ถูกต้อง

เนื่องจากเท้าอยู่ในการตกแต่งภายในโค้งมากจึงมีความแบนในแต่ละขั้นตอนโดยไม่มีรองเท้าที่เหมาะสม เป็นผลให้ปวดโบว์, bunions, ฝ่าเท้า fasciitis, เคล็ดขัดยอกข้อเท้า, เฝือกหน้าแข้ง, เอ็น tendonitis จุดอ่อน, แคลลัส, callosities, เท้าแบนและเท้าค้อนอาจเกิดขึ้น การใช้รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวสามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้

ความหมายของรองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหว

การควบคุมการเคลื่อนไหวหรือรองเท้า antipronation ช่วย จำกัด ระดับที่เท้าของคุณคว่ำ หนึ่งในคุณสมบัติที่ทำให้รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวแตกต่างจากรองเท้าอื่น ๆ คือรองเท้า midsole ซึ่งเป็นระบบรองรับแรงกระแทกของรองเท้านั้นมีความกระชับมากขึ้นและยื่นออกมาจากส่วนบนของนิ้วเท้าไปด้านหลังของส้นเท้า .

เทคโนโลยี

โพสต์อยู่ตรงกลางเป็นลิ่มของวัสดุที่มีความหนาแน่นสูงเป็นพิเศษซึ่งยื่นออกมาจากส้นเท้าถึงปลายเท้า นี่รองรับเท้าดังนั้นมันจึงไม่หมุนมากนัก แถบความปลอดภัยเป็นแผ่นแบนหรือวัสดุกราไฟท์ที่มีน้ำหนักเบาวางอยู่ที่ส้นเท้าของ midsole ซึ่งเพิ่มความมั่นคงที่ด้านหลังของเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการควบคุมการเคลื่อนไหวของรองเท้าวิ่งคุณจะพบผ้าที่จะช่วยกันลื่นที่ด้านข้างและที่ฐาน สลิปติดทนนานเกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของรองเท้าเชื่อมต่อโดยตรงกับพื้นรองเท้า มันไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับการหยุด pronation เหมือนกับแผ่นโลหะที่ทนทานซึ่งเกิดขึ้นเมื่อด้านบนของรองเท้าติดอยู่กับชั้นวัสดุเพิ่มเติม สิ่งสำคัญอีกอย่างคือส้นถ่วงที่แข็งซึ่งเป็นชิ้นส่วนพลาสติกของรองเท้าที่ด้านหลังและส้นเท้าทั้งสองด้าน

วิธีการทดสอบรองเท้าสำหรับ Antipronation

ถือรองเท้าด้วยมือของคุณในจุดที่กว้างที่สุด บิดรองเท้าด้วยมืออีกข้างราวกับว่าข้อเท้าหันเข้าด้านใน ยิ่งแรงบิดมากขึ้นเท่าไหร่รองเท้าก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในการตรวจสอบความแน่นของส้นเท้าให้บีบระหว่างนิ้วเท้าทั้งสองของคุณ ยิ่งคุณมีความยากในการบีบมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งกระชับมากขึ้นเท่านั้นและมีความเสถียรในการเคลื่อนไหวดีขึ้น

แบรนด์

บางยี่ห้อที่ควรมองหาเมื่อซื้อรองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหว ได้แก่ Acorn, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeel, PG Lite, P.W ผู้เยาว์ห้องน้ำและยืนสบาย ไม่ว่าคุณจะเลือกยี่ห้อหรือรองเท้าใดให้เปลี่ยนเป็นประจำเมื่อเทคโนโลยีเริ่มเสื่อมสภาพ