เนื้อหา
- การแนะนำ
- สิ่งที่คุณต้องการ
- ซอส
- ส่วนผสมที่สามารถหมักได้
- ส่วนผสมเปียก
- ส่วนผสมแห้ง
- ใบเขียวและรสชาติ
- เขย่าและให้บริการ
- การทดสอบด้วยสูตรที่แตกต่าง
- เล่นกับสี
- ลองส่วนผสมใหม่
การแนะนำ
การรับประทานสลัดอาจเป็นวิธีการที่ดีต่อสุขภาพ สลัดในไหบรรจุกระป๋องมีความสวยงามพกพาสะดวกและทำง่าย พวกเขาจะยังคงกรอบและดีสำหรับการบริโภคสำหรับวันหลังจากเตรียมถ้าคุณทำตามหลักการง่าย ๆ ที่อธิบายไว้ที่นี่
สิ่งที่คุณต้องการ
คุณจะต้องมีขวดที่มีความจุหนึ่งลิตรน้ำสลัดและส่วนผสมของสูตรอาหารที่คุณโปรดปราน สลัดนี้ประกอบด้วย vinaigrette ฟักทองโฮมเมด, oxicocos แห้ง, ข้าวโพด, ไส้กรอกไก่ย่างและการผสมใบ เพื่อเป็นการประหยัดเวลาให้เตรียมหลาย ๆ หม้อในคราวเดียว
ซอส
ตักซอสใส่ในขวดโหล
ส่วนผสมที่สามารถหมักได้
เพิ่มส่วนผสมที่สามารถหมักในซอส ส่วนผสมแห้งผักดองและหัว (เช่นแครอทหัวไชเท้าและมันฝรั่งหวาน) สามารถใช้เป็นชั้นล่าง
ส่วนผสมเปียก
เติมเลเยอร์กลางของสลัดด้วยส่วนผสมที่เปียกเช่นมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแตงกวาข้าวโพดหรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่อาจแช่ใบเขียว
ส่วนผสมแห้ง
จัดส่วนผสมแห้งเช่นถั่วแครอทและเนื้อสัตว์เหนือผักเปียก สิ่งนี้จะสร้างชั้นฉนวนระหว่างส่วนผสมที่เปียกและใบไม้สีเขียวดังนั้นจึงไม่เปียกโชก
ใบเขียวและรสชาติ
ในที่สุดเติมพื้นที่ที่เหลือในหม้อด้วยใบสีเขียวและรสชาติ (เช่นดอกไม้ที่กินได้, ชีส, cro ,tons และถั่ว) ปิดฝาและวางสลัดในตู้เย็น การปิดที่ปิดสนิทช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะคงความสดใหม่ตลอดทั้งสัปดาห์
เขย่าและให้บริการ
เมื่อเสิร์ฟสลัดเพียงคว่ำหม้อแล้วเขย่าให้เข้ากัน เมื่อส่วนผสมที่ผสมเข้ากันแล้วเทและจัดสลัดบนจานและรสชาติ
Mary Dacuma บันทึก
การทดสอบด้วยสูตรที่แตกต่าง
การสร้างธีมและสูตรอาหารใหม่สำหรับสลัดของคุณเป็นส่วนหนึ่งของความสนุก เพื่อเตรียมสลัดด้วยแรงบันดาลใจของบราซิลสร้างเลเยอร์ด้วยซอสเผ็ดหัวใจปาล์มถั่วดำปรุงรสไก่ย่างและใบเขียว
เล่นกับสี
การผสมผสานส่วนผสมที่มีสีสันที่ตัดกันทำให้สลัดของคุณน่ารับประทานยิ่งขึ้น เตรียมสูตรนี้ด้วยชั้นของใบสีเขียวที่มีส่วนผสมของ quinoa, edamame, ข้าวโพดและพริกแดงสับปรุงรสด้วยน้ำมะนาว ตกแต่งด้วยดอกไม้กินได้เพื่อให้ได้สีที่สวยงาม
ลองส่วนผสมใหม่
ขวดกระป๋องยังสามารถเก็บสลัดที่ไม่มีใบสีเขียว เพียงบรรจุเลเยอร์ของส่วนผสมเปียกที่ด้านล่างและเลเยอร์ส่วนผสมแห้งที่ด้านบนและคุณจะมีอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยมเพื่อนำคุณไปทุกที่ที่คุณต้องการ สร้างแตงกวากรอบและสลัดถั่วโดย vinaigrette layering ปรุงรสด้วยมะนาว, แตงกวาสับ, ถั่วดำ, มะเขือเทศเชอร์รี่, ชีส feta, มะกอกและหัวหอมหั่นบาง ๆ