จะรู้ได้อย่างไรว่าระดับออกซิเจนของคุณต่ำ

เนื้อหา

• คำสั่ง
• การเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

มีหลายสาเหตุสำหรับระดับออกซิเจนในเลือดต่ำหรือ hypoxemia เช่นคาร์บอนมอนอกไซด์สารเคมีหรือการสัมผัสกับสารระคายเคืองที่เติมปอดและปิดกั้นความสามารถในการดูดซับออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์หรือช่วงอื่น ๆ เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ขัดขวางการไหลของอากาศรบกวนระบบทางเดินหายใจ ร่างกายขาดออกซิเจนเพียงพอ Hypoxemia สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือความล้มเหลวของอวัยวะและเนื้อเยื่อหรือแม้แต่ความตาย คุณสามารถทราบได้ว่าระดับออกซิเจนของคุณต่ำหรือไม่โดยทำการทดสอบและสังเกตการณ์อย่างง่าย

คำสั่ง

หากคุณพบอาการที่อธิบายไว้ในบทความให้ปรึกษาแพทย์เสมอ (ภาพความดันโลหิตโดย Ivonne Wierink จาก Fotolia.com)

1. ขอก๊าซเลือดแดงให้แพทย์ของคุณเป็นการตรวจเลือดเพื่อทราบความเข้มข้นของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดของคุณ

2. ลุกขึ้นนั่งแล้วนอนลงเพื่อทดสอบระดับออกซิเจนของคุณ หากคุณหายใจไม่สะดวกวิงเวียนหรือสับสนในตำแหน่งใด ๆ เหล่านี้แสดงว่าคุณมีระดับออกซิเจนต่ำ

3. ทบทวนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ หากคุณมีภาวะ hypoxemia ระหว่างหรือหลังออกกำลังกายคุณก็อาจจะช้าลงประสานน้อยกว่าหรือเหนื่อยล้าในระหว่างทำกิจกรรม อาการเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากปัญหาระบบทางเดินหายใจหรือปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตร้ายแรงดังนั้นให้เลิกกิจวัตรประจำวันของคุณและปรึกษาแพทย์ของคุณ นอกจากนี้ให้ตรวจสอบว่าคุณนอนกี่ชั่วโมงและสังเกตความผิดปกติของการนอนหลับ (การเดินละเมอกรนปากแห้งหายใจถี่) และเปรียบเทียบเพื่อดูว่ามีความสัมพันธ์กับการโจมตีของความเหนื่อยล้าหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจลดการไหลของออกซิเจนไปยังปอดทำให้ทางเดินหายใจชั่วคราว (sleep apnea) โดยทางเดินหายใจคอแคบหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ

   
   

4. ให้แน่ใจว่าเล็บและเล็บเท้าของคุณและริมฝีปากของคุณเป็นสีน้ำเงินหรือสีม่วง (เขียว) ถ้าคุณกำลังประสบกับอาการอื่น ๆ ของ hypoxemia หรือมีผิวสีฟ้า ไซยาโนซิสเกิดขึ้นเมื่อระดับออกซิเจนในเลือดของคุณลดลงทำให้เกิดการเปลี่ยนสีซึ่งทำให้ผิวมีสีฟ้าหรือสีม่วง ยกตัวอย่างเช่นคิดว่าเด็กที่กลั้นหายใจอยู่นานเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขัน มันหยุดการไหลของอากาศไปยังปอดและการสูญเสียออกซิเจนในเลือดทำให้เลือดของคุณเป็นสีแดงอ่อน (ปกติ) ไปแดงเข้ม (ต่ำ) ออกจากปากและปากของคุณสีฟ้าสีม่วงหรือในหลายกรณีสีขาว

5. ทดสอบความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดด้วยนิ้ว oximeter อุปกรณ์นี้ส่งแสงสองรังสีผ่านปลายนิ้วหรือใบหูส่วนล่างเพื่อตรวจสอบสีเลือดของคุณ - สีแดงอ่อน (ปกติ 95-100% ที่ระดับน้ำทะเล), สีแดงเข้ม (ต่ำ, น้อยกว่า 90 หรือต่ำกว่า 80% อย่างจริงจัง)

การเตือน

• ปรึกษาแพทย์ประจำตัวเสมอหากคุณไม่มีอาการหายใจไม่ออกระหว่างทำกิจกรรมหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการขาดออกซิเจนและมีขนสีขาวเนื่องจากคุณอาจมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง

สิ่งที่คุณต้องการ

• ตรวจเลือด
• oximeter