เนื้อหา
นักเทนนิสหลายคนสงสัยว่าทำไมแบ็คแฮนด์จึงยากกว่าตีด้วยมือข้างหน้า คำตอบสำหรับคำถามนี้และคำถามอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อที่ใช้ในการตีลูกบอลมากกว่ากลไกการเคลื่อนไหว ความรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับสรีรวิทยาของกีฬาเทนนิสจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณใช้กล้ามเนื้อใด
กล้ามเนื้อที่ใช้ในการตีอยู่ข้างหน้า
เช่นเดียวกับการตีเทนนิสเกือบทุกครั้งโฟร์แฮนด์อยู่ที่ห่วงโซ่การเคลื่อนไหวของเหตุการณ์ซึ่งเป็นการถ่ายโอนพลังงานจากส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังอีก โซ่เริ่มต้นที่เท้าด้วยพลังปฏิกิริยาที่สร้างขึ้นเมื่อเท้าดันพื้น พลังงานนี้จะถูกถ่ายโอนไปยังขา (น่อง) จากนั้นไปที่ขาบน (quadriceps และ hamstrings), gluteus maximus, สะโพก (adductors และ abductors), นิวเคลียส (เฉียงและ abdominals), ร่างกายส่วนบน (กล้ามเนื้อหน้าอก), ไหล่ (เดลทอยด์), แขน (ลูกหนู), แขน (brachial) และในที่สุดด้วยมือ การหยุดชะงักในลำดับนี้ทำให้การไหลของพลังงานอ่อนลงจากเท้าสู่ลูกบอล
ที่อยู่ข้างหน้าโดยเฉพาะอาศัยหน้าอกหน้าอกและลูกหนูเพื่อให้ร่างกายส่วนบนและกิจกรรมแขนในจังหวะด้วยปลายแขนและข้อมือ "การศึกษาต่อเนื่อง" หลังจากเปิดสะโพกและหมุนไหล่ ภายใน
กล้ามเนื้อที่ใช้ในการตีแบ็คแฮนด์
แบ็คแฮนด์มือเดียวและสองมือที่มีด้านขวาที่โดดเด่น (สำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา) ขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อที่ค่อนข้างอ่อนแอเช่นไขว้กล้ามเนื้อไหล่ข้างหน้าและกล้ามเนื้อหลังส่วนใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลที่มือโปรใช้แบ็คแฮนด์มากขึ้นโดยใช้ด้านซ้ายที่โดดเด่นเพราะโดยเนื้อแท้แล้วมันคือมือซ้ายที่ใช้กล้ามเนื้อที่ใหญ่กว่า
แบ็คแฮนด์ใช้กล้ามเนื้อสะโพกน้อยกว่ามือข้างหน้าเพราะร่างกายส่วนบนปิดอยู่นานขึ้นเพราะท่าทางที่แตกต่างกัน
กล้ามเนื้อที่ใช้ในการเสิร์ฟ
การบริการนั้นคล้ายกับโฟร์แฮนด์ที่อยู่ในกลไกของมัน ในความเป็นจริงอยู่ข้างหน้าทันสมัยได้รับการอธิบายว่า "ทิ้ง" การหมุนไหล่ภายในให้ความเร็วของศีรษะของไม้เทนนิสในขณะที่เกิดการกระแทกจากการวิจัยของดร. บรูซเอลเลียตแห่งมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออสเตรเลียคล้ายกับมือข้างหน้าพร้อมกับท่าที่เปิดโล่ง
ดึงขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อของไหล่มากกว่ามือข้างหน้าด้วย rotator cuff ที่ใช้งานมากที่สุด การให้บริการยังคงเริ่มต้นที่เท้าและเดินทางโซ่การเคลื่อนไหวในลำดับเดียวกับกล้ามเนื้อที่ใช้ในมือข้างหน้า
อีกประการหนึ่งที่ไม่เหมือนใครของการเสิร์ฟคือการหมุนของแขนภายนอกหรือ pronation ของกล้ามเนื้อของปลายแขนซึ่งลงท้ายด้วยการงอมือ