เนื้อหา
ซัลเฟอร์เป็นองค์ประกอบที่ใช้กันทั่วไปในการล้างพิษในร่างกาย คุณสามารถกลืนมันเข้าไปในอาหารที่อุดมไปด้วยกำมะถันหรือใช้เป็นอาหารเสริม นอกจากนี้ยังมีบ่อซัลเฟอร์ด้วย ไม่ว่าจะเป็นเกลือเอปซอมหรือน้ำพุร้อนที่อุดมด้วยแร่ธาตุก็จะช่วยในการล้างพิษในร่างกายของคุณ กำมะถันทำหน้าที่ในร่างกายของคุณในบางส่วนเพิ่มการผลิตน้ำดีโดยตับซึ่งช่วยในการดูดซึมและการย่อยอาหารของไขมัน
ความสำคัญของกำมะถัน
ซัลเฟอร์มีบทบาทสำคัญในร่างกาย มันเป็นสิ่งจำเป็นในการสังเคราะห์คอลลาเจนและเป็นส่วนประกอบของเส้นผมผิวหนังเล็บและกระดูกอ่อน ซัลเฟอร์มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยรักษาโรคผิวหนังและโรคผิวหนังอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของโมเลกุลที่เป็นกรดอะมิโนเมไทโอนีนซิสเตอีนและทอรีน มันเป็นแร่ธาตุที่สามในร่างกายหลังจากแคลเซียมและฟอสฟอรัส เนื่องจากอินซูลินมีกำมะถันจึงจำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปริมาณกำมะถันที่เพิ่มขึ้นจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีทำให้ตับมีการทำงานที่ดีขึ้น
จะหากำมะถันได้ที่ไหน
ซัลเฟอร์เป็นองค์ประกอบซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตได้ดังนั้นแหล่งที่มาของมันควรมาจากอาหารหรืออาหารเสริม มักพบในเนื้อแดงไก่ไข่หัวหอมบรัสเซลส์ถั่วงอกหน่อไม้ฝรั่งคะน้าและจมูกข้าวสาลี กระเทียมนั้นอุดมไปด้วยซัลเฟอร์โดยเฉพาะ หากคุณเลือกที่จะเพิ่มกระเทียมลงในอาหารของคุณด้วยเหตุผลทางการแพทย์ให้อบหรือบดในน้ำมัน (เช่นสลัด) การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันมีคุณสมบัติเป็นยามากขึ้นเมื่อใช้ในลักษณะนี้และมีโอกาสน้อยกว่าในการปวดท้องเมื่อเทียบกับเคี้ยวดิบ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดเป็นแหล่งของกำมะถันที่ดีเช่นกลูโคซามีน (1,500 มก. ต่อวัน); chondroitin (1200 มก. ต่อวัน); methylsulfonylmethane หรือ MSM (1,000-2,000 มก. ต่อวัน) คุณสามารถใช้ห้องอาบน้ำที่มี epsom (แมกนีเซียมซัลเฟต) หรือเดินทางไปสปาแร่ การอาบน้ำด้วยความร้อนเพื่อการดีท็อกซ์นั้นเป็นประเพณีทางโลก
วิธีล้างพิษด้วยกำมะถัน
เลือกอาหารและอาหารเสริมที่ระบุไว้ด้านบนและวางแผนเมนูสัปดาห์โดยกินผักและอาหารส่วนใหญ่ที่อุดมไปด้วยกำมะถัน ร่างกายของคุณล้างพิษอย่างต่อเนื่องขจัดสารพิษ เมื่อเริ่มต้นกับอาหารดีท็อกซ์คุณจะช่วยให้ตับและร่างกายของคุณทำสิ่งที่พวกเขาต้องทำ กำจัดน้ำตาลในสัปดาห์นี้มุ่งเน้นไปที่อาหารที่มีซัลเฟอร์สูงและหลีกเลี่ยงหรือลดอาหารด้วยดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง ดื่มน้ำกรองอย่างน้อยแปดแก้วต่อวันในช่วงเวลานั้นและกำจัดหรือลดปริมาณคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ อาบน้ำเกลือ epsom ทุกวันซึ่งจะช่วยในกระบวนการล้างพิษ