วิธีการเต้นซัลซ่าคิวบา

เนื้อหา

• คำสั่ง
• การเต้นรำ
• เคล็ดลับ
• สิ่งที่คุณต้องการ

ซัลซ่าคิวบาหรือที่เรียกกันว่าซัลซ่าคาสิโนมีต้นกำเนิดในคิวบาและมีการเคลื่อนไหวของแขนที่ซับซ้อน ด้วยความก้าวหน้าอย่างรวดเร็วและการเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นจังหวะดูเหมือนว่ายากที่จะเรียนรู้ที่จะเต้นในสไตล์ซัลซ่านี้ แต่เช่นเดียวกับการเต้นรำรูปแบบอื่น ๆ คุณต้องใช้ขั้นตอนพื้นฐานเพียงไม่กี่ขั้น ในขั้นตอนที่เรียกว่าคิวบาหรือ Guapea ผู้นำจะเคลื่อนไหวไปในทิศทางตรงกันข้ามกับการเต้นรำแบบดั้งเดิมย้อนหลังในจังหวะแรกสองและสาม (ทำขั้นตอนพื้นฐานย้อนหลัง) และเดินหน้าในจังหวะห้าหกและเจ็ด พื้นฐานหนึ่งไปข้างหน้า)

คำสั่ง

เต้นซัลซ่าคิวบา

การเต้นรำ

1. ปล่อยให้ชายคนนั้นเป็นผู้นำ สไตล์การเต้นรำของคิวบาอาศัยตำแหน่งที่โดดเด่นของผู้ชายในระหว่างการแสดงซึ่งหมายความว่าผู้ชายมักจะนำทางผู้หญิงและจะแสดงมากขึ้นในระหว่างการเต้นรำ

   

   คนนำทาง (รูปภาพ Visage / Stockbyte / Getty Images)

2. ลองนึกภาพแกนที่มองไม่เห็นระหว่างคุณและคู่ของคุณ ในขณะที่คุณเต้นคุณจะวงกลมแกนนี้อย่างต่อเนื่อง เทคนิคการแสดงรอบนี้เป็นส่วนสำคัญของสไตล์คิวบาซึ่งคู่รักย้ายไปรอบ ๆ ห้อง (และกันและกัน) ระหว่างดนตรี ขั้นตอนพื้นฐานนั้นขึ้นอยู่กับขั้นตอนการเดินพื้นฐานหรือขั้นตอนเร็วเร็วช้าหยุดทุกสี่จังหวะ

   

   ห้องรับแขก (Medioimages / Photodisc / Photodisc รูปภาพ / Getty)

3. เริ่มด้วยเท้าของคุณเข้าด้วยกัน ผู้ชายคนนั้นควรทำ "หยุดชั่วคราว" ก่อนเช่นเขาก้าวเท้าซ้ายไปข้างหนึ่ง ผู้หญิงควร "หยุดไปข้างหน้า" ด้วยเท้าขวาของเธอ

   
   

   

   เท้ากัน (BananaStock / BananaStock รูปภาพ / Getty)

4. ใช้จังหวะที่สองเพื่อเปลี่ยนทิศทางของร่างกายโดยเอนไปในทิศทางตรงกันข้ามจากที่คุณทำในขั้นตอนแรกและเปลี่ยนน้ำหนักของเท้าที่คุณให้ก้าวกับเท้าที่วางอยู่ ผู้ชายควรวางน้ำหนักบนเท้าขวาในขณะที่ผู้หญิงควรเปลี่ยนน้ำหนักไปทางซ้าย สิ่งนี้จะดูเหมือนว่าคุณกำลังเดินอยู่ในที่เดียวกันโดยมีการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ที่ทำโดยสะโพกของคุณ

   

   สะโพก (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

5. นำสองเท้ามารวมกันในจังหวะที่สาม สิ่งนี้ควรทำอย่างช้าๆเมื่อเทียบกับขั้นตอนที่เร็วที่สุดที่คุณทำในจังหวะที่หนึ่งและสอง เมื่อคุณนำเท้าของคุณมารวมกันคุณจะขยับสะโพกของคุณ

   

   การเคลื่อนไหวร่างกาย (ภาพ Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty)

6. พักสมองในจังหวะที่สี่ ใช้การหยุดชั่วคราวนี้เพื่อซิงค์กับคู่ของคุณถ้าคุณพลาดขั้นตอน

   
   

   

   หยุดชั่วคราว (Hemera Technologies / AbleStock.com รูปภาพ / Getty)

7. ทำซ้ำขั้นตอนพื้นฐานในทิศทางตรงกันข้ามโดยใช้เท้าตรงข้ามสำหรับจังหวะที่ห้าถึงที่เจ็ด ผู้ชายควรเริ่มต้นด้วยการหยุดไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของเขาในขณะที่ผู้หญิงควรหยุดด้วยซ้ายของเขาขยับไปมาด้วยกัน หยุดพักเมื่อจังหวะที่แปด การวัดการนัดหยุดงานทั้งแปดครั้งประกอบด้วยขั้นตอนพื้นฐานทั้งหมด

8. ทำให้สะโพกของคุณหลวม สไตล์ cubing คุณต้องย้ายสะโพกของคุณ - ผู้ชายด้วย! การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งไม่ว่าจะเล็กเพียงใดควรขยับสะโพก การเคลื่อนไหวนี้สามารถเน้นในขณะที่คุณงอและเหยียดเข่าของคุณสลับกัน เมื่อคุณเต้นซัลซ่าคิวบาคุณควรรู้สึกว่าได้กดตัวเองบนพื้นแล้วลุกขึ้นแทนที่จะเลื่อนผ่านพื้นผิวเบา ๆ

9. รักษาความตึงเครียดในแขนอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณกำลังนำทาง คุณควรจะสามารถคัดท้ายคู่ของคุณอย่างมั่นคงด้วยมือของคุณ หากคุณกำลังได้รับคำแนะนำให้ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายในอ้อมแขนของคุณในขณะที่คู่ของคุณแนะนำคุณในระหว่างการบิดบิดและหมุน

10. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะของคิวบาในโปรดักชั่น Boogalu (ดูลิงค์ด้านล่าง) เพื่อก้าวข้ามขั้นตอนพื้นฐาน เว็บไซต์นี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการทำความเข้าใจประวัติศาสตร์และความหมายของการเต้นรำ

เคล็ดลับ

• ในช่วงระยะเวลานานคุณควรหลีกเลี่ยงการสะดุดหรือรู้สึกเวียนศีรษะ เทคนิคการเต้นรำที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือการแนบจุดกับผนังทำให้หัวของคุณโค้งไปที่จุดตลอดเวลา
• หลายคนสับสนกับซัลซ่าสไตล์ไมอามีกับซัลซ่าคิวบา แต่ซัลซ่าคิวบาเป็นซัลซ่าที่มีรูปแบบที่แตกต่างจากบรรพบุรุษคิวบาของพลเมืองไมอามีหลายคน
• ซัลซ่าคิวบาดูเหมือนไม่มีโครงสร้าง แต่ในความเป็นจริงมันขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวและขั้นตอนที่แม่นยำ
• ไซต์ Salsa Junkie ให้ตัวอย่างวิดีโอของขั้นตอนเหล่านี้ (ดูลิงก์ด้านล่าง)

สิ่งที่คุณต้องการ

• xxx