เนื้อหา
เป็นไปได้ที่จะเรียนวิชาพลศึกษาแม้ในพื้นที่ขนาดเล็กเช่นห้องเรียนหรือโรงอาหาร ห้องเรียนสามารถเปลี่ยนเป็นโรงยิมขนาดเล็กได้โดยย้ายเฟอร์นิเจอร์ชิดผนังและวางพรมไว้กลางห้อง แม้จะง่ายกว่านั้นเด็ก ๆ ก็สามารถออกกำลังกายโดยใช้ความคิดสร้างสรรค์ในทุกพื้นที่ที่คุณมี กิจกรรมพลศึกษาในพื้นที่ จำกัด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อนระยะสั้นเป็นโอกาสที่เด็ก ๆ จะได้ใช้พลังงานเล็กน้อยและสามารถสงบสติอารมณ์ได้
คาดเดา
เขียนชุดการเคลื่อนไหวหรือการกระทำของกีฬาบนการ์ดเช่น "ตีลูกเทนนิส" "ตีฐาน" "สเก็ตน้ำแข็ง" หรือ "ขว้างบอลเข้าประตูในฟุตบอล" แบ่งเด็กออกเป็นกลุ่มและขอให้คนใดคนหนึ่งไปที่หน้าห้อง ให้ไพ่ใบแรกแก่เธอและให้เธอจำลองการกระทำ เด็กคนอื่น ๆ ต้องเดาว่าเธอกำลังเล่นกีฬาอะไร คุณสามารถเปลี่ยนแปลงกิจกรรมนี้ได้โดยให้เด็กคนอื่นเคลื่อนไหวสำหรับกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งเช่น "เลี้ยงลูกบาสเก็ตบอล" "ผ่านบาสเก็ตบอล" หรือ "โยนบอลใส่ห่วง"
ยักษ์ทวิสเตอร์
ทวิสเตอร์เป็นเรื่องสนุกและยังช่วยให้เด็ก ๆ มีความยืดหยุ่นและมีพลังมากขึ้น คุณสามารถสร้างทวิสเตอร์ยักษ์ของคุณเองได้โดยการวาดภาพและวาดลูกบอลบนแผ่นกระดาษขนาดใหญ่ เขียนการกระทำลงบนการ์ดและนำออกจากหมวกทีละใบ นอกจากการจัดวางส่วนต่างๆของร่างกายด้วยสีที่เฉพาะเจาะจงแล้วคุณยังสามารถเพิ่มการกระทำอื่น ๆ เช่นการปรบมือหรือกระโดดด้วยเท้าข้างเดียว ให้เด็กอยู่เป็นกลุ่มเพื่อเล่น
ตามผู้นำ
นักเรียนสร้างวงกลมหันหน้าเข้าด้านใน คนหนึ่งถูกเลือกให้เริ่มต้น บุคคลนี้เคลื่อนไหวบ้างเช่นกระโดดด้วยเท้าเดียวเพียงสองครั้ง ทุกคนในแวดวงจะต้องทำซ้ำ บุคคลที่สองในบรรทัดทำการย้ายครั้งแรกและเพิ่มอีกหนึ่งคน ทุกคนในแวดวงจะต้องทำซ้ำ สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีคนพลาดหรือพลาดการเคลื่อนไหว บุคคลนั้นออกจากเกม เกมดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีผู้ชนะ
การเล่นกล
การเล่นกลช่วยส่งเสริมการประสานมือและตาได้ดีมาก นักเรียนสามารถทำของใช้เล่นกลได้โดยตัดนิ้วหัวแม่มือจากถุงเท้าเก่าใส่ข้าวแล้วเย็บ เริ่มต้นด้วยการโยนถุงเท้าขึ้นไปในอากาศแล้วหยิบขึ้นมาจากนั้นสองและสาม โทรหานักเล่นกลเพื่อสอนวิธีเริ่มต้นหรือแสดงวิดีโอแนะนำ อีกรูปแบบหนึ่งคือ "กระสอบแฮ็ก" ซึ่งนักเรียนใช้ลูกบอลเพียงลูกเดียวและโยนมันใส่กันโดยใช้เข่าศอกหัวเท้าหรือมือวางไว้ในอากาศตลอดเวลา