![Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร](https://i.ytimg.com/vi/fxdZ58MprTk/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดพองที่อยู่ในทวารหนักซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งในภูมิภาคภายในและภายนอก การอักเสบประเภทนี้อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการรวมถึงการออกแรงทางกายภาพมากเกินไปการตั้งครรภ์การอ่อนตัวของกล้ามเนื้อการนั่งนานเกินไปการดื่มแอลกอฮอล์หรือการรับประทานอาหารที่มีไขมันและปรุงรสอย่างหนัก บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคริดสีดวงทวารควรเลือกสิ่งที่พวกเขากำลังจะกินเพื่อที่จะไม่เสี่ยงต่อการทำให้อาการทางคลินิกแย่ลง ผู้ที่ไม่ได้ทำตามอาหารที่สมดุลสามารถมีปัญหาลำไส้สร้างอุจจาระที่แข็งมากและมีปัญหามากขึ้นในการอพยพ ตรวจสอบอาหารที่แนะนำ
เส้นใย
ความกังวลหลักของผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารอาหารคือการออกจากร่างกายเสมอชุ่มชื้นเพราะวิธีนี้อุจจาระออกได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องเจ็บปวดและไม่สบาย อย่างน้อยดื่มน้ำวันละสองลิตร พยายามกินอาหารที่มีกากใยมาก ๆ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่ดีและเสริมความแข็งแรงของอุจจาระ ในมื้อเช้าเลือกทานข้าวโอ๊ตขนมปังและธัญพืชซึ่งช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร หลีกเลี่ยงเนยและอาหารที่มีไขมันอื่น ๆ ในมื้อกลางวันแลกเปลี่ยนข้าวขาวทั่วไปเป็นข้าวกล้อง
ผักผลไม้และผัก
ผักและผักเป็นพันธมิตรที่สำคัญมากในอาหารประเภทนี้ เนื่องจากมีเส้นใยเพียงพอจึงช่วยลดการสูญเสียการสนับสนุนของเส้นเลือดริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังเพิ่มการป้องกันมะเร็งลำไส้ ทั้งผักและผักไม่ควรปรุงในน้ำมันหรือเนย แต่ต้มกับน้ำและเกลือ ผลไม้เช่นลูกแพร์, แตงโม, พลัม, องุ่น, พีช, แตงโมและมะม่วงเป็นมากกว่าที่ได้รับอนุญาต พวกเขามีบทบาทสำคัญในความสมดุลของพืชในลำไส้เนื่องจากพวกมันกินโคโลนีของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ หลีกเลี่ยงการบริโภคแอปเปิ้ลและกล้วยแอปเปิ้ลเพราะอาจทำให้ท้องผูก
ไฮเดร
พยายามดื่มน้ำหนึ่งแก้วทุก ๆ สามชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ การบริโภคน้ำอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญหากการรับประทานอาหารนั้นมีประโยชน์และลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้อง คุณสามารถทดแทนของเหลวเช่นชาและน้ำผลไม้ตามธรรมชาติได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มกระป๋องเช่นน้ำอัดลมน้ำผลไม้เทียมหรือเครื่องดื่ม isotonic การบริโภคกาแฟก็ควรจะปานกลาง ผ่านไปจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะพวกเขาทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่ร่างกายต้องการในขณะนี้ แม้แต่เบียร์กับเพื่อนก็ทำให้ร่างกายและอุจจาระของคุณขาดน้ำและมันค่อนข้างอันตรายสำหรับคนที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร
ไม่ควรกินอะไร
นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกคนที่เป็นโรคริดสีดวงทวารควรผ่านพ้นอาหารอื่น ๆ ควรรับประทานเนื้อวัวไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัวปลาหรือไก่ ทางที่ดีควรออกไปเยี่ยมชมสเต๊กเฮาส์เมื่อคุณหายขาด อาหารกระป๋องและแปรรูปโดยทั่วไปไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ อาหารแช่แข็งพร้อมรับประทานช็อคโกแลตน้ำส้มสายชูพริกไทยซอสมะเขือเทศมัสตาร์ดและเครื่องปรุงรสเข้มข้นอื่น ๆ ควรได้รับการยกเว้นในแต่ละวัน นมและชีสเป็นตัวร้ายอื่น ๆ ถ้ามันจะถูกบริโภคให้อยู่ในปริมาณที่น้อย
