เนื้อหา
การแนะนำ
สามสิ่งจำเป็นสำหรับงานปาร์ตี้: บริษัท ที่ดีการสนทนาที่ดีและอาหารที่ดี สิ่งนี้ไม่ควรเป็นสาเหตุของความผิดหรือความกังวลเพิ่มเติมสำหรับคุณหรือแขกของคุณ เปลี่ยนเป็นอาหารแปรรูปหนักและเลี่ยนด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายและสดใหม่สำหรับของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ นอกเหนือจากการมีความสุขกับรสชาติของคุณอาหารว่างเพื่อสุขภาพจะไม่ทำให้คุณรู้สึกผิดที่คุณโอ้อวดเมื่อคืนก่อน
อาหารเรียกน้ำย่อยกุ้ง
กุ้งเป็นแหล่งของวิตามินบี 12 กรดไขมันโอเมก้า 3 ซีลีเนียมและกรดอะมิโนทริปโตเฟน ทำจากไอน้ำหรือต้มพวกเขามีแคลอรี่ต่ำและใช้งานง่ายเพื่อให้อาหารผู้คนจำนวนมาก หากต้องการหลีกเลี่ยงน้ำตาลส่วนเกินจากซอสปรุงสำเร็จและปรุงให้ลองใช้ซอสโฮมเมดหรือผสมผสานกับซอสเผ็ดและน้ำมะนาว
บาร์บีคิวผัก
ทำผักและผักบนตะแกรงโดยใช้ประโยชน์จากผลผลิตตามฤดูกาลที่ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณ ผู้เข้าพักจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายรวมถึงสารอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลรวมทั้งลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเรื้อรัง ฝนตกปรอยๆผักด้วยน้ำมันมะกอก cannulas หรือข้าวโพดก่อนปรุงอาหารบนตะแกรง
พาร์เมซานชีส
พาร์เมซานชีสมีรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง นักโภชนาการมักเลือก Parmesan เพราะด้วยรสชาติที่อร่อยจึงสามารถเพลิดเพลินได้ในปริมาณเล็กน้อย ตัดเป็นชิ้นบาง ๆ และวางน้ำส้มสายชูบัลซามิกลงเพื่อทำอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อย
ไก่เสียบไม้
ไก่เป็นเนื้อไม่ติดมันไขมันต่ำและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีซึ่งจะทำให้แขกของคุณอิ่มนาน เสนอกลุ่มของคุณเป็นอาหารว่างแสนอร่อยที่ให้บริการ skewers ไก่กับผักสารพันเช่นบวบ, พริกและมะเขือเทศ
ซาซิมิ
ซาซิมิสดเป็นความสุขและเต็มไปด้วยวิตามินเช่นวิตามิน A, E, B3 และ B6 การบริโภควิตามินบีช่วยให้ผิวหนังเส้นผมและดวงตาของคุณแข็งแรง อาหารเรียกน้ำย่อยเย็นนี้มีโปรตีนมากมายและมีเสน่ห์ทางสายตา
ชามผลไม้
ไปที่งานแสดงสินค้าของผู้ผลิตในท้องถิ่นหรือตลาดเพื่อเลือกผลไม้ตามฤดูกาล เลือกใช้ผลไม้ที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นราสเบอร์รี่, แอปเปิ้ลและสตรอเบอร์รี่ ความสนใจสำหรับเชอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและจะให้สัมผัสที่รื่นเริงและมีสีสันกับชามผลไม้ของคุณ แน่นอนแขกของคุณจะรักมัน
Esprits Caprese
เปลี่ยนสลัดคาปรีคลาสสิกเป็นของว่างโดยติดตั้งมินิเสียบไม้ มะเขือเทศสดมีสารต้านอนุมูลอิสระและโพแทสเซียมสูงซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับโรคหัวใจ มอสซาเรลล่าครีมและใบโหระพาสดเติมเต็มให้กับอาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติที่ทำให้ทั้งสามคนมีความสมดุลและอร่อย