เนื้อหา
วิธีการที่จะกลายเป็นอารมณ์น้อยลง ส่วนสำคัญของมนุษย์คืออารมณ์ พวกเขาเป็นความรู้สึกที่เหนือกว่าเพียงการตอบสนองของการต่อสู้หรือหนีรอด พวกเขาสามารถแตกต่างกันเนื่องจากการขึ้นและลงในชีวิตของคุณและแม้กระทั่งโดยข้อพิพาทเล็ก ๆ เราสามารถเรียนรู้ที่จะซ่อนอารมณ์ของเราและมองโดยไม่ต้องมีอารมณ์เพื่อป้องกันความอ่อนแอของเรา ในการที่จะเป็นเช่นนั้นเราจะต้องมีการพัฒนาจิตมากมายและอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการใช้พลังงาน อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการอ่านวิธีการเรียนรู้ที่จะไร้อารมณ์
คำสั่ง
-
มุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริงและความสามารถในการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ของความเป็นจริงที่คุณกำลังเผชิญ โดยทั่วไปแล้วความรู้สึกไม่ได้เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงมากนัก เป็นเพียงเมื่อคุณทำให้เป็นเรื่องภายในหรือปรับเปลี่ยนความจริงที่อารมณ์ของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น
-
ดูโลกราวกับว่ามันเป็นภาพยนตร์ โดยการลบอารมณ์ของเราเราสามารถ จำกัด จำนวนอารมณ์ของมนุษย์เมื่อเราเห็นสิ่งที่รบกวนเราหรือให้กำลังใจเรา การคิดว่านี่ไม่เกี่ยวอะไรกับเราเราสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอารมณ์
-
ควบคุมการตอบสนองของคุณต่อผู้คนและสถานการณ์ที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงด้วยอารมณ์ของคุณ เปลี่ยนความคิดหรือการสะท้อนกลับของคุณให้เป็นอย่างอื่น ความรู้สึกจะผ่านไปทันทีที่คุณมีความเชี่ยวชาญในการละทิ้งอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ ดังนั้นการตอบสนองที่ไม่ใช่อารมณ์จะเป็นไปโดยอัตโนมัติ
-
พยายามป้องกันตัวเอง โดยแยกตัวคุณเองออกจากประสบการณ์ของมนุษย์คนอื่นและทำให้ตัวเองอยู่ในภาวะมึนงงหรืออยู่ในภาวะชอบคิดคุณสามารถแยกความรู้สึกออกจากกันและอยู่ต่อได้โดยไม่ต้องบุกรุกเข้าไปในสภาพจิตใจของคุณ
-
เตรียมตัวให้พร้อมที่จะสูญเสียอารมณ์ที่ดีพร้อมกับคนเลวที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงในตอนแรก การมีความรู้สึกทางอารมณ์น้อยลงจะทำให้คุณห่างเหินจากความสุขที่คุณจะได้รับเมื่อผ่านสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกที่ดี