เนื้อหา
เสียงที่เปล่งออกมาเมื่อกล่าวถึงกายวิภาคศาสตร์นั้นเป็นเพียงการเคลื่อนไหวของกระดูกทั้งสองที่มาบรรจบกัน อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อซึ่งติดอยู่กับกระดูกก็ดึงและดึงเพื่อให้กระดูกเคลื่อนไหวตามที่สมองกำกับ เมื่อคุณนั่งหรือยกมีข้อต่อที่แตกต่างกันหลายอย่างเคลื่อนไหวในเวลาเดียวกัน
หัวเข่า
เมื่อคุณนั่งลงยกเว้นว่าคุณนั่งบนเก้าอี้สูงมากเข่าของคุณก็ขยับ หัวเข่าเป็นข้อต่อ diarthroses ซึ่งหมายความว่าพวกมันเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ในขณะที่คุณนั่งหรือยกกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ขาและหลังงอและการสร้างแรงดึงดูดทำให้หัวเข่างอที่ข้อต่อ เมื่อหัวเข่างอกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกถูกใช้เป็นแผ่นเสริมและกระดูกได้รับอนุญาตให้ย้ายควบคุมโดยกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ทำหน้าที่เป็นสายเคเบิลสำหรับโครงสร้างของกระดูกในร่างกาย
ข้อเท้า
เมื่อน้ำหนักของคุณเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณเดินหรือเปลี่ยนตำแหน่งข้อเท้าของคุณจะหมุน เช่นเดียวกับหัวเข่าข้อเท้านั้นถือว่าเป็นโรคท้องร่วง แต่ก็มีความยืดหยุ่นมากกว่า ในขณะที่คุณนั่งหรือยืนน้ำหนักของคุณจะถูกย้ายไปที่เท้าของคุณและเนื่องจากข้อเท้านั้นข้อเท้าของคุณจึงเคลื่อนไหวเพื่อรองรับน้ำหนักของคุณในมุมใหม่นี้ พวกมันเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและข้างหลัง แต่ก็เคลื่อนที่ไปข้าง ๆ กันและเป็นวงกลมซึ่งหมายความว่าพวกมันสามารถรองรับร่างกายในตำแหน่งต่าง ๆ มากมายรวมถึงชุดการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์เพื่อให้ได้รับ
สะโพก
สะโพกของคุณเป็นข้อต่อใหญ่สองข้อที่จะหมุนขณะที่ยกและนั่ง สะโพกคล้ายกับไหล่เป็นข้อต่อทรงกลม สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีความสามารถในการหมุนไม่เพียง แต่ในขณะที่เปลี่ยนตำแหน่ง แต่จะหมุนถ้าคุณต้องการที่จะยืนบนเก้าอี้ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับข้อต่อทั้งหมดที่ระบุไว้ในการเคลื่อนไหวนี้อายุและการขาดการดูแลสามารถทำให้กระบวนการนี้เจ็บปวดยิ่งขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องยืดและออกกำลังกายข้อต่อบ่อยๆ