วิธีการทำหนังสือยืนสำหรับจักรยานออกกำลังกาย

ผู้เขียน: Sara Rhodes
วันที่สร้าง: 13 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 16 พฤษภาคม 2024
Anonim
กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60)
วิดีโอ: กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60)

เนื้อหา

ปั่นจักรยานออกกำลังกายสามารถทำให้คุณมีรูปร่างในฤดูหนาวเมื่อคุณไม่สามารถเหยียบบนถนน คุณสามารถขี่จักรยานเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง แต่คุณอาจเบื่อถ้าคุณไม่มีอะไรทำ หากคุณชอบการอ่านขณะปั่นจักรยานออกกำลังกายคุณสามารถสร้างที่วางหนังสือให้เหมาะกับจักรยานของคุณได้ดังนั้นอ่านและฟิตในเวลาเดียวกัน


คำสั่ง

การปั่นจักรยานด้วยเครื่องเขียนอาจทำให้คุณมีรูปร่าง แต่บางครั้งก็น่าเบื่อนิดหน่อย (รูปภาพเครื่องออกกำลังกายโดย CraterValley Photo จาก Fotolia.com)
  1. เอียงใบเลื่อยของบัลลังก์จากนั้นตัดมุม 26.6 องศา ตัดมุมนี้ด้านหนึ่งของไม้อัดขนาด 38 ซม.

  2. วางตะปูที่ด้านข้างของนิ้วบนม้านั่งเลื่อย ตัดครึ่งตามความยาวของกลัดเพื่อให้มันมีสองชิ้นสามเหลี่ยมแต่ละคนมี 38 เซนติเมตร ด้วยใบเลื่อยที่ 26.6 องศาคุณจะตัดแทคตรงกลางและแนวทแยงมุม

  3. วางไม้อัดบนพื้นผิวงานของคุณจากนั้นด้านหนึ่งนิ้วจะหงายขึ้น วางตะปูสามเหลี่ยมไปตามขอบของไม้อัดด้วย 26.6 องศา ขอบคมของตะปูหัวเหลี่ยมควรจับที่ขอบของไม้อัด มุม 90 องศาของเส้นโค้งควรอยู่ในอากาศ

  4. ขับสกรูประมาณหนึ่งนิ้วไปทางด้านข้างของลำแสงในมุมประมาณห้านิ้วเพื่อให้ขอบเป็น 90 องศา ขับโบลต์สองนิ้วที่สองของคุณจากโบลต์แรกและสองนิ้วเพื่อให้อยู่ในมุม 90 องศา วางสลักเกลียวบนคานเชิงมุมสองนิ้วต่อไปจนกว่าคุณจะได้ครอบคลุมทั้งหมด 38 ซม.


  5. พลิกไม้อัดทับ สกรูยึดสามเหลี่ยมอื่น ๆ ลงในไม้อัดที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของกระดาน วางมุมที่เล็กที่สุดไปทางพื้นผิวการตัดของไม้อัด แต่คราวนี้ให้มุม 90 องศาบนไม้อัด

  6. พลิกที่วางหนังสือ วางพื้นผิวของไม้อัดที่คุณตัดเป็น 26.6 องศาตรงกลางของแฮนด์ ถือมันไว้เนื่องจากขอบคมตัดนั้นเป็นแนวตั้งและไม้อัดก็จะถูกยกขึ้น ยึดที่วางหนังสือเข้ากับแฮนด์โดยใช้สองคลิปทั้งสองข้าง ที่หนีบแต่ละอันควรอยู่ด้านข้างประมาณหนึ่งนิ้ว

เคล็ดลับ

  • คุณสามารถใช้เลื่อยปรับองศาเพื่อตัดมุมได้ เลื่อยปรับองศาสามารถปรับมุมตัดได้

การเตือน

  • ระวังอย่าให้เจ็บเมื่อตัดไม้

สิ่งที่คุณต้องการ

  • ไม้อัด, 38 ซม. x 20 ซม. x 7 ซม
  • 12 สกรูสำหรับไม้สองเซนติเมตร
  • เลื่อยปรับระดับ
  • 2 เซนติเมตรจาก 7 เซนติเมตร
  • สวิตช์ไฟของ Philips