เนื้อหา
อาการไอหลังจากเลิกบุหรี่เป็นเรื่องปกติของกระบวนการเลิกบุหรี่ น่าเสียดายที่ไอสามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอและมันจะไม่สะดวก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้อาการไอนี้มีสุขภาพดีและทำหน้าที่เป็นข้อบ่งชี้ของการกู้คืนของปอด
ปอดและไอปอด
อาการไอที่เกิดจากการหยุดสูบบุหรี่เป็นผลมาจากกระบวนการซ่อมแซมขนตาที่ปอด ขนตาเป็นส่วนเล็ก ๆ ของระบบทางเดินหายใจมีลักษณะคล้ายเส้นผมมีหน้าที่กรองฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่น ๆ หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่เป็นประจำขนตาส่วนใหญ่จะตายและคนอื่น ๆ ก็ไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากการสูบบุหรี่คงที่ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่ขนตาจะสามารถเติบโตได้อีกครั้งทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เกิดอาการไอ คุณสามารถบอกได้ว่าขนตาเติบโตเร็วแค่ไหนด้วยพลังของอาการไอ ยิ่งการเติบโตของขนตาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งรุนแรงมากเท่านั้น
เสมหะและน้ำมูก
คนที่สูบบุหรี่เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนแล้วเลิกนิสัยอย่างสมบูรณ์อาจจะทำให้เกิดอาการมูก นี่เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นเพราะปอดของคุณกำลังทำงานเพื่อขับไล่น้ำมันดินสารพิษและสารก่อมะเร็งที่ถูกระงับไว้ เมือกมักจะมีสีน้ำตาลหรือสีเหลืองเข้ม หากคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกให้ไปพบแพทย์
ระคายเคืองคอ
มักจะมาพร้อมกับอาการไออย่างรุนแรงและมักเกิดอาการระคายเคือง เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอใช้เสมหะกินอาหารเย็นและหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้ระคายเคืองคอมากยิ่งขึ้น (เช่นอาหารรสเผ็ดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์)
ฉันจะไอนานแค่ไหน?
โดยเฉลี่ยแล้วคนที่หยุดสูบบุหรี่เป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์ ระยะเวลาของการไอจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการต่อขนตา หากคุณมีอาการไออย่างรุนแรงนานกว่าหนึ่งเดือนขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
อาการไอเป็นเรื่องปกติ
การผลิตไอและเมือกทั้งหมดสามารถทำให้คุณกังวล แต่ที่จริงแล้วนี่เป็นสถานการณ์ที่อาการไอเป็นสัญญาณที่ดี การหยุดสูบบุหรี่และไม่ไอควรทำให้เกิดความกังวล