เนื้อหา
อาการปวดต้นขาตอนบนอาจเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นข้อต่อหรือแม้กระทั่งในกระดูกของภูมิภาคอุ้งเชิงกราน มันมักจะเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ในระหว่างการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมหนัก แต่ก็อาจเป็นผลมาจากอายุหรือโรคบางชนิด ปวดต้นขาตอนบนสามารถช่วงจากอาการปวดเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดอย่างรุนแรงหรือเฉียบพลัน การรักษารวมถึงเวลาส่วนใหญ่การพักผ่อนการประยุกต์ใช้น้ำแข็งและความร้อนการเยียวยาการนวดและการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามเงื่อนไขบางอย่างต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด
บัตรประจำตัว
อาการปวดต้นขาตอนบนรวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย (ด้านหลังของต้นขา) หรือด้านในหรือด้านนอกของ quadriceps (กล้ามเนื้อต้นขา) อาการอื่น ๆ อาจรวมถึงอาการแสบร้อนหรือมึนงงและปวดบริเวณขาหนีบหรือสะโพก อาการปวดหรือชามักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายและบริเวณที่ได้รับผลกระทบนั้นไวต่อการสัมผัสหรือกดทับ อาการปวดตะโพก (ปวดที่แพร่กระจายไปยังขา) อาจเป็นอาการปวดในต้นขาด้านบน เส้นประสาท sciatic นั้นมีรากอยู่ในกระดูกสันหลังดังนั้นการบีบตัวของเส้นประสาทนี้จึงแสดงว่าเป็นอาการปวดที่ด้านหลังและด้านหลังของต้นขา
ผลของการพักผ่อนน้ำแข็งและความร้อน
คนที่มีอาการปวดที่ต้นขาส่วนบนมักจะต้องการพักผ่อนในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ส่วนที่เหลือจะช่วยป้องกันสถานการณ์ของกล้ามเนื้อหรือแหล่งที่มาของปัญหาที่เลวร้ายยิ่งขึ้นนอกจากนี้ให้เวลาสำหรับน้ำแข็งเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวด น้ำแข็งช่วยลดอาการบวมและส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดผ่านทางเส้นเลือด vasoconstriction ซึ่งจะลดขนาดของหลอดเลือดและลดการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อใช้เป็นระยะเวลา 20 นาทีตลอดทั้งวัน เมื่ออาการบวมลดลงการใช้ความร้อนจะทำให้เลือด (พร้อมด้วยคุณสมบัติการรักษา) ไหลเวียนไปยังบริเวณต้นขา
ประเภทของการเยียวยา
ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนและนอร์เฟ็นเฟ็นสามารถบรรเทาอาการอักเสบและปวดที่ต้นขาด้านบน ยาเหล่านี้บรรเทาอาการบวมและปวดโดยยับยั้งเอนไซม์ COX-2 และ prostaglandins (สารเคมีในร่างกาย) ที่ผลิตเมื่อมีรอยช้ำเกิดขึ้น แพทย์อาจกำหนดให้เตียรอยด์สำหรับความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งในภูมิภาคต้นขา การคลายกล้ามเนื้อยังมีผลต่อความเจ็บปวดประเภทนี้
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
บุคคลที่สามารถบรรเทาอาการปวดต้นขาด้วยการออกกำลังกายยืดและต้านทาน ช่วงของการยืดกล้ามเนื้อควรถูก จำกัด เพื่อไม่ให้ปวดมากขึ้นหรือทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ การยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความคล่องตัวในกล้ามเนื้อต้นขาเอ็นและข้อต่อ การฝึกน้ำหนักเบาเดินหรือขี่จักรยานยังช่วยบรรเทาอาการปวด การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับต้นขาด้านบนเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่และช่วยรักษาความเสียหายได้เร็วขึ้น
เตือนภัย
อาการปวดต้นขาอาจเป็นผลมาจากโรคข้ออักเสบหรือโรคกระดูกบางชนิดเช่นโรคกระดูกพรุน อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD) หรืออาการอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจ