เนื้อหา
การมีหรือไม่มีลักษณะของคนที่มีสุขภาพจิตช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถระบุได้ว่ามีใครบางคนที่มีอาการป่วยทางจิตหรือไม่ อย่างไรก็ตามในบางครั้งคนที่มีความมั่นคงทางจิตใจแสดงพฤติกรรมที่ไม่ลงตัวหรืออารมณ์แปรปรวน ส่วนใหญ่แล้วคนที่มีคุณสมบัติเหล่านี้จะมีสุขภาพจิตที่เพียงพอ
คำสั่ง
-
สังเกตความสัมพันธ์ส่วนตัว ลักษณะของคนที่มีสุขภาพจิตมักรวมถึงความสามารถในการรักษาความสัมพันธ์ที่มีความหมาย ซึ่งรวมถึงความสามารถในการพัฒนาเพื่อนใหม่ในขณะที่รักษาเพื่อนเก่าไว้ พวกเขาควรจะสามารถรักและรับความรักได้โดยไม่ต้องกลัว
-
พิจารณาความสามารถของใครบางคนในการรับฟังความคิดและความเชื่อของคนอื่น แต่ยังคงตัดสินใจและตัดสินใจเอง คนที่มีสุขภาพดีทางจิตใจสามารถตัดสินใจได้ด้วยตนเอง แต่พวกเขาไม่ได้ปิดบังความกังวลของผู้อื่น
-
คิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของใครบางคนรอบ ๆ คนอื่น ๆ คนที่มีสุขภาพจิตควรรู้สึกสบายใจกับคนอื่น แม้ว่าบางครั้งผู้คนอาจประสบกับอารมณ์ทางสังคมทั่วไปเช่นความโกรธความหึงหวงหรือความรักอารมณ์เหล่านี้ไม่ได้ครอบงำคนที่มั่นคง
-
มองหาความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่หรือแม้กระทั่งปัญหาที่ท้าทาย คนที่ลงมือทำเพื่อแก้ไขปัญหาแทนที่จะบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นตัวอย่างหนึ่งในลักษณะของคนที่มีสุขภาพจิตที่ดี
-
พิจารณาองค์กรว่าเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับสุขภาพจิต องค์กรประเภทนี้ไม่ได้หมายถึงบ้านที่สะอาดและเป็นระเบียบ แต่หมายถึงชีวิตที่เป็นระเบียบ คนที่สามารถจัดลำดับความสำคัญของงานที่สำคัญของชีวิตและทำให้พวกเขาสำเร็จก่อนที่จะจัดการกับงานที่สำคัญน้อยกว่านั้น
-
ฟังเสียงหัวเราะ ใครบางคนที่สามารถหัวเราะเยาะตัวเองหรือพบอารมณ์ขันในทุกสถานการณ์ที่แสดงถึงคุณลักษณะที่สำคัญของสุขภาพจิต