เนื้อหา
ผู้เสนอยาธรรมชาติหลายคนเชื่อว่าการทำความสะอาดลำไส้จำเป็นต้องกำจัดสารพิษและแบคทีเรียที่สะสมอยู่เนื่องจากการบริโภคอาหารแปรรูปหลายชนิดในแต่ละวัน แพทย์แผนไม่เห็นด้วยและให้เหตุผลว่าร่างกายมีกลไกในการขับไล่พวกเขาและการแทรกแซงนั้นไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะยืนยันหรือหักล้างสมมติฐานและถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและไม่ฆ่าคุณมันจะไม่ทำร้ายคุณ
สูตรที่ง่ายสำหรับการทำความสะอาดลำไส้
มีสูตรทำความสะอาดลำไส้ที่ค่อนข้างง่ายบนเว็บไซต์ Awakening Health ซึ่งคล้ายกับสูตรอื่น ๆ ที่พบในอินเทอร์เน็ต เตรียมเครื่องปั่นและแก้วขนาดใหญ่เนื่องจากส่วนผสมต่อไปนี้ควรเมาอย่างรวดเร็ว:
เมล็ด psyllium 1 ช้อนโต๊ะปอกเปลือก - จะปลดล็อกลำไส้ทั้งหมด 1 ช้อนโต๊ะดินเบนโทไนท์ดิน - จะคลายเมือกและองค์ประกอบที่ติดอยู่กับผนังลำไส้ 1/2 ถ้วยน้ำผลไม้สด (หรือกระป๋อง) อย่าใช้ผลไม้รสเปรี้ยวเพราะจะช่วยเพิ่มพลังในการทำความสะอาดและทำให้คุณรู้สึกเมาเรือ น้ำเปล่า 2 ถ้วย
ในการทำความสะอาดคุณควรเตรียมและบริโภคส่วนผสมนี้ทุก 3 ชั่วโมงและคุณสามารถดื่มน้ำได้มากที่อุณหภูมิห้องเท่าที่คุณต้องการในช่วงเวลานั้น
ทางเลือกด้วยน้ำแอปเปิ้ล
แทนที่จะกินผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่รู้จักคุณสามารถทำความสะอาดลำไส้ด้วยน้ำแอปเปิ้ล เว็บไซต์ของ Elizabeth Yarnell แนะนำอาหารดังต่อไปนี้:
เริ่มต้นด้วยน้ำลูกพลัมที่ไม่มีการกรอง 1/2 ลิตรและภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากที่คุณบริโภคให้ดื่มน้ำ 2 ถ้วยที่อุณหภูมิห้อง เนื่องจากเป็นระบบการปกครองที่แข็งแกร่งในของเหลวคุณควรดื่มน้ำผลไม้ทุกครึ่งชั่วโมง จากนั้นเราจะเริ่มต้นด้วยน้ำแอปเปิ้ล: ดื่มแก้วทุกครึ่งชั่วโมงและตามช่วงเวลาหนึ่งแก้วน้ำและดำเนินการต่อไปจนถึงก่อนนอน คุณสามารถดื่มน้ำพลัมที่ไม่ผ่านการกรองได้ทุกเวลา
ระยะเวลาขั้นต่ำ 3 วัน
เว็บไซต์ส่วนใหญ่แนะนำให้ติดตามอาหารเป็นเวลา 3 วันหรือจนกว่าการเคลื่อนไหว peristaltic จะกลมกลืนกัน ใส่ใจกับสัญญาณของร่างกายของคุณและถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องหยุดไม่ลังเล ปรึกษาแพทย์ของคุณเมื่อทำความสะอาดเพราะถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคเช่นโรคเบาหวานก็ไม่แนะนำให้เลือก