เนื้อหา
หลายคนประสบปัญหาจมูกแห้งด้วยเหตุผลหลายประการ Rhinitis, กลุ่มอาการของSjögrenและความดันโลหิตสูงเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้จมูกแห้ง สาเหตุอื่นของเยื่อบุจมูกแห้งอาจเป็นสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นหมดประจำเดือนหรือใช้ยาแก้แพ้ ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดมีหลายวิธีในการรักษาสภาพนี้
การเยียวยาเฉพาะที่
ยาสามัญประจำบ้านสำหรับทางเดินจมูกแห้งเกี่ยวข้องกับการใช้สำลีพันทาวาสลีนบาง ๆ กับเยื่อบุด้านในของจมูก วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการจมูกแห้งได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรทำซ้ำบ่อยครั้งหรือนานเกินไป หากใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เป็นเวลาหลายเดือนสารคัดหลั่งสามารถระบายลงในปอดและสะสม สิ่งนี้สามารถนำไปสู่สภาวะที่เรียกว่า lipoid pneumonia หากคุณใช้วาสลีนเป็นแผ่นจมูกต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่ละลายน้ำได้และใช้เป็นเวลาหลายชั่วโมงในขณะนอนราบ
คุณยังสามารถลองใช้สเปรย์พ่นจมูกที่ใช้น้ำเกลือเพื่อชำระล้างจมูกและให้ความชุ่มชื้น ควรใช้ในการกลั่นกรอง เยื่อบุจมูกมีความสมดุลที่ละเอียดอ่อนเพื่อปกป้องร่างกายจากโรคติดต่อดังนั้นใช้วิธีการที่ละเอียดอ่อนเมื่อรักษาทางเดินจมูก
เคล็ดลับและการแก้ไขเพิ่มเติม
คุณอาจต้องการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในสำนักงานและห้องของคุณเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศและทางเดินจมูก ถ้าคุณไม่มีหรือไม่ต้องการซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นคุณสามารถต้มหม้อด้วยน้ำแล้ววางไว้ข้างเตียงเมื่อคุณเข้านอนตอนกลางคืน
พยายามดื่มของเหลวมากขึ้นเช่นน้ำและน้ำผลไม้ การรับประทานผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูงจะช่วยให้เนื้อเยื่อร่างกายชุ่มชื้น
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เกลือและคาเฟอีนเนื่องจากสารเหล่านี้อาจทำให้เยื่อเมือกแห้ง
การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณความชื้น มันเป็นประโยชน์อย่างยิ่งถ้าคุณออกกำลังกายกลางแจ้งเพราะจะช่วยให้ความชุ่มชื้นของเยื่อจมูก
หากอาการจมูกแห้งเป็นผลมาจากผลข้างเคียงของยาต้านฮีสตามีนให้พูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับการลดหรือหยุดยา
หากคุณมีอาการจมูกแห้งเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนนี่อาจเกิดจากการลดการผลิตคอลลาเจนในร่างกายของคุณ แพทย์ของคุณอาจมีคำแนะนำที่ดีสำหรับการเสริมคอลลาเจนที่ปลอดภัย