เนื้อหา
เมื่อสามีของคุณโกรธเขาอาจไม่ให้คุณเห็นมันในทันที แต่ในไม่ช้าคุณจะรู้ว่าเขาอยู่ในอารมณ์ไม่ดี เขาสามารถประพฤติด้วยความโกรธหรือเป็นเป้าหมายไม่ต้องการพูดหรือตอบคำถามที่ไม่ดี เขาอาจไม่ดูโกรธและจู่ ๆ ก็ระเบิดหรือไม่รู้สึกรำคาญทุกอย่าง แต่แล้วคุณก็รู้ว่าเขาดูเหมือนจะชั่ว ในที่สุดคุณจะพบว่าสามีของคุณไม่พอใจ และนั่นสามารถนำไปสู่การต่อสู้ ทำให้อารมณ์ไม่ดีในสามีคืออะไร? สิ่งเดียวกันที่ทำให้เกิดความหงุดหงิดในเด็กทารกและคนอื่น ๆ ทั้งหมด: รู้สึกไม่สบาย, ผิดหวัง, ขาดการนอนหลับและความหิวโหย เรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ไม่ดีของคู่ของคุณเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
คำสั่ง
-
ระวังสัญญาณแรกของอารมณ์ไม่ดีในสามีของคุณ ถามว่าเขาอารมณ์เสียหรือไม่โดยไม่ฟังดูเหมือนเป็นข้อกล่าวหา การระบุอารมณ์ก่อนที่ทั้งสองจะตอบสนองต่อมันมักจะช่วยในสถานการณ์
-
ให้ความสนใจกับสามีของคุณถ้าเขาบอกว่าเขาเป็นคนอารมณ์ไม่ดี พิจารณาสิ่งนี้เป็นคำเตือน ตอนนี้คุณพร้อมที่จะรับมือกับสถานการณ์นี้แล้ว หากคุณไม่สนใจการแจ้งเตือนคุณเสี่ยงต่อการทำให้สถานการณ์แย่ลง
-
ถามสามีคุณว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเขาให้พ้นจากอารมณ์ที่ไม่ดีนี้ เขาอาจขอให้คุณอยู่คนเดียวและพูดว่าคุณต้องการพื้นที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเขาคุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณหนักใจหรือคุณอาจพูดว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ ทำสิ่งที่เขาขออย่างจริงจัง อย่างน้อยที่สุดเขาอาจจะได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์บ้าง
-
หลีกเลี่ยงการปล่อยอารมณ์ไม่ดีของสามีทำให้คุณติดเชื้อ คนโกรธที่บ้านหมายถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น คนสองคนที่อารมณ์เสียที่บ้านหมายถึงการต่อสู้ โดยทำให้อารมณ์ปกติของคุณยังคงอยู่คุณสามารถช่วยให้เขาฟื้นสภาพปกติ
-
หลีกเลี่ยงการดึงอารมณ์ที่ไม่ดีของสามีออกมามากเกินไป บางครั้งความหงุดหงิดก็หายไปเองไม่จำเป็นต้องชี้ให้เห็นทุกสิ่งที่เป็นลบที่เขาพูด เขาจะไม่รู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณกล่าวหาเขาซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าไม่พอใจ เขาไม่ควรมีเหตุผลที่จะโกรธ แต่รู้สึกดีขึ้น
-
แม้ว่าจะมีการต่อสู้เกิดขึ้นก็ตาม หากชั้นเชิงหนึ่งไม่ทำงานเพื่อปัดเป่าอารมณ์เสียลองอีกวิธีหนึ่ง อย่าหลบปัญหาด้วยการป้องกันตัวเอง หากสามีของคุณอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีนี่มักจะหมายความว่าสิ่งที่คุณทำจะดูผิดหรือเลวดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะป้องกันตัวเอง
-
เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ไม่ดีของสามีคุณเพื่อให้คุณสามารถช่วยเขารับมือกับสิ่งนั้นได้ วิธีนี้ใช้ได้ทั้งสองทาง