เนื้อหา
แม่ที่เป็นเจ้าของสามารถทำให้ชีวิตลำบากสำหรับเด็กและเพื่อนและสามีของพวกเขา เรียกอีกอย่างว่า "ผู้ปกครอง" และ "ผู้ควบคุม" มารดาผู้เป็นเจ้าของยังคงเรียนรู้วิธีที่จะปลดปล่อยลูก ๆ ของพวกเขาและพึ่งพาความสามารถในการตัดสินใจซึ่งเป็นเรื่องยาก การจัดการกับแม่ที่เป็นเจ้าของนั้นต้องเข้าใจว่าพฤติกรรมของแม่หรือแม่สามีนี้มาจากไหนและการเรียนรู้ที่จะอ่อนโยน แต่มั่นคงเกี่ยวกับการตัดสินใจของเธอ
คำสั่ง
-
เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับวัยเด็กครอบครัวและประสบการณ์ชีวิตของแม่ ปัจจัยเหล่านี้มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของบุคคลในฐานะผู้ใหญ่ ใช้ข้อมูลที่คุณได้รับเพื่อทำความเข้าใจว่าการควบคุมหรือทัศนคติที่เป็นเจ้าของของแม่มาจากไหน เข้าใจว่าสิ่งที่เธอทำผ่านรูปแบบที่เธอทำในวันนี้ แต่เธอยังคงมีอำนาจในการเลือกวิธีที่เธอปฏิบัติต่อผู้อื่นรวมถึงลูก ๆ ของเธอและคู่สมรสของพวกเขา
-
รับทราบว่าคุณจะไม่สามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของแม่หรือทำให้เธอมีความสุขตลอดเวลา ต่อต้านความอยากที่จะปรับทิศทางชีวิตของคุณตามความปรารถนาของคุณหากคุณเป็นผู้ใหญ่ ตัดสินใจเลือกตามสิ่งที่คุณต้องการและคุณค่าในชีวิต
-
บอกแม่ของคุณว่าคุณรู้ว่าเธอรักคุณอย่างสุดซึ้งและคุณรู้สึกซาบซึ้งในทุกสิ่งที่เธอให้และเสียสละเพื่อคุณ อธิบายว่าความปรารถนาของเธอที่จะไม่ปล่อยคุณไปทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องย้ายออกไป การสนทนาที่จริงใจและห่วงใยสามารถเปิดตาของแม่ของเธอต่อพฤติกรรมการเป็นเจ้าของที่เธอไม่ทราบว่าเธอกำลังมี
-
กำหนดขอบเขตกับแม่ของคุณและปฏิเสธที่จะให้เธอควบคุมชีวิตของคุณ ตัดสินใจว่าคุณปล่อยให้เธอโต้ตอบกับคุณและครอบครัวของคุณบ่อยแค่ไหนเช่นการโทรทุกวันหรือการเข้าชมจำนวนหนึ่งในแต่ละสัปดาห์ หรือคุณสามารถจองชั่วโมงของวันหรือเหตุการณ์เช่นวันหยุดพักผ่อนหรืออาหารเย็นเป็นช่วงเวลาเพียงสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ
-
เรียนรู้ที่จะแยกแยะข้อมูลที่คุณควรแบ่งปันกับแม่เกี่ยวกับสถานการณ์และการตัดสินใจของคุณ แจ้งให้คุณแม่ของคุณหลังจากตัดสินใจในระหว่างกระบวนการเพื่อหลีกเลี่ยงการรับความคิดเห็นจากเธอมากเกินไป นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้เธอมีโอกาสลองควบคุมสถานการณ์และจัดการกับคุณในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับเธอไม่ใช่คุณ
-
รับรู้การเปลี่ยนแปลงที่ต้องใช้เวลาทั้งคุณและแม่ของคุณ ลองพูดคุยกับนักบำบัดโรคมืออาชีพเพื่อรับคำแนะนำและความกระจ่างเกี่ยวกับพฤติกรรมการเป็นเจ้าของของแม่ที่มีต่อคุณ นักบำบัดยังสามารถช่วยคุณพัฒนากลยุทธ์เพื่อรับมือกับมันอย่างมีสุขภาพดี