![นอนในป่าหนึ่งคืน ตั้งแคมป์หาปลากลางป่า ทำอาหาร[Sorn.]](https://i.ytimg.com/vi/1UxfAEn9UHc/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
ไม่สามารถปรุงอาหารได้? ไม่มีปัญหาเลย คุณยังสามารถทานอาหารกลางวันที่เรียบง่ายและอร่อยในขณะที่ตั้งแคมป์ สิ่งที่คุณนำมาสู่อาหารกลางวันนี้จะแตกต่างกันไปตามประเภทของค่ายที่คุณทำ หากคุณสามารถนำโฟมและคุณมีรถยนต์ราคาไม่แพงคุณสามารถนำสิ่งของที่เน่าเสียง่ายและมีน้ำหนักมากเช่นกระป๋อง หากคุณจะแบกเป้ให้มองหาสิ่งของที่บรรจุและถุงพลาสติกที่สามารถพับเก็บได้หลังการใช้งาน
อาหารกระป๋อง
หนึ่งในเสาหลักของค่ายคือถั่วอบและพริก เข้าร่วมกับพวกตอร์ตียาและชีสและคุณจะได้ทานอาหารอร่อย ๆ และไม่ต้องปรุง คุณยังสามารถนำแหล่งโปรตีนสำหรับมื้อกลางวันในกระป๋องหรือถุงพลาสติก พกปลาซาร์ดีนกระป๋องหรือปลาแซลมอนและผสมกับมายองเนสที่มาในแพ็คเกจ แพร่กระจายบนแครกเกอร์หรือขนมปังสำหรับอาหารกลางวันแสนอร่อย อาหารกระป๋องไม่มีกลิ่นก่อนเปิดซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับสัตว์ป่า อย่างไรก็ตามการจัดเก็บกระป๋องจำนวนมากในภาชนะที่ทนต่อหมีในต้นไม้อาจเป็นเรื่องยากดังนั้นให้เลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุด
ครีมแครกเกอร์ขนมปังกรอบและซอส
ใช้ขนมปังกรอบหรือขนมปังซีเรียแทนขนมปังเพราะขนมปังจะมีอายุเร็วและยังสามารถใส่เป้สะพายหลังได้ เลือกจากบิสกิตหลากหลายชนิดที่มีรสชาติและประเภทแตกต่างกันและเก็บไว้ในชาม หากคุณไม่ชอบคุกกี้ให้ลองขนมปังซีเรียหรือคุกกี้ข้าว รวมกับซอสปรุงรสเช่นฮิวมัสเหยือกมะกอกหรือเนื้อสัตว์ปรุงรส เด็ก ๆ ชอบทานวอลนัทและเยลลี่เช่นกัน
ผักและผลไม้สด
ในขณะที่กล้วยอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการตั้งแคมป์อาหารผลไม้และผักอื่น ๆ อีกมากมายสามารถทนต่ออุณหภูมิสูงและความสมดุลของเป้สะพายหลัง แอปเปิ้ลแครอทและคื่นฉ่ายบางตัวนั้นแน่นมาก กินผักชีในวันแรกเพื่อไม่ให้นิ่ม แตงก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน แต่มันก็ใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อคุณตั้งแคมป์ด้วยรถยนต์ หากคุณต้องการนำผลไม้หลากหลายชนิดให้เลือกผลไม้ที่พร้อมกันเพราะต้านทานมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะพกพาผักและผลไม้ที่มีความแข็งและไม่ทำให้เสีย ล้างให้สะอาดในน้ำสะอาด
อาหารแห้ง
อาหารแห้งเป็นเพื่อนของค่าย สำหรับของว่างและอาหารกลางวันให้เพิ่มเนื้อสัตว์หรือถั่วเหลืองเป็นแหล่งของโปรตีน ถั่วและเมล็ดพืชให้วิตามินและไขมันชนิดต่าง ๆ เพื่อให้คุณดีตลอดทั้งวัน ผลไม้แห้งยังเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม อย่ากินมากเกินไปเพราะมันอาจเป็นอันตรายต่อฟันและกระเพาะอาหารของคุณเมื่อรับประทานในปริมาณมาก
