เนื้อหา
ด้วยความนิยมของยิมนาสติกน้ำมันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่อุตสาหกรรมนำเสนอผลิตภัณฑ์ยิมเต็มรูปแบบทำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกีฬาทางน้ำในเราทุกคน ตั้งแต่รองเท้าจนถึงน้ำหนักนักกีฬาสามารถค้นพบทุกสิ่งผ่านอินเทอร์เน็ตหรือที่ร้านกีฬาในท้องถิ่น แอโรบิคในน้ำนั้นได้รับความนิยมมีประสิทธิภาพและสนุกสนานดังนั้นทำไมไม่ใช้เงินเพียงเล็กน้อยและมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายของคุณ?
ระบบว่ายน้ำแบบคงที่
เมื่อออกกำลังกายมีขนาดใหญ่เกินไปสำหรับสระว่ายน้ำบางทีอาจถึงเวลาที่คุณต้องแต่งตัวแบบง่าย ๆ ระบบการว่ายน้ำแบบคงที่ซึ่งมีอยู่ในร้านค้าปลีกจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตนั้นวางอยู่ริมสระว่ายน้ำจากด้านนอกด้วยการสนับสนุนและความผูกพันในขณะที่บุคคลนั้นอยู่ข้างใน นักว่ายน้ำจะต้องสวมเข็มขัดน้ำหนักเบาและเสากระโดงเท่านั้นในขณะที่อุปกรณ์ทำให้เขาอยู่ในที่เดียวกันขณะว่ายน้ำ การเคลื่อนไหวเป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์เนื่องจากบุคคลกำลังทำการว่ายน้ำในขณะที่เขาถูกมัด อุปกรณ์ง่าย ๆ นี้ที่มีราคาประมาณ 160 ถึง 200 เรียสให้ผลกระทบน้อยต่อการว่ายน้ำไม่ว่าคุณจะเล็กแค่ไหนก็ตาม
น้ำหนักสำหรับการวิ่งและแอโรบิก
เช่นเดียวกับตุ้มน้ำหนักชุดเล็ก ๆ นี้ติดอยู่ที่แขนขาหรือเอวเพื่อเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย โดยทั่วไปแล้วนักกีฬาใช้ประโยชน์เมื่อไม่ได้ทำอะไรเลยหรือฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิคในโรงยิมน้ำ อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะใช้มันเพื่อทำงานในพูลของคุณเอง พวกเขามีให้สำหรับการซื้อในจำนวนประมาณ 40 เรียลในรุ่นน้ำหนักมือและ 160 เรียลสำหรับชุดที่สมบูรณ์ของน้ำหนักสำหรับข้อเท้าเอวและดัมเบลน้ำ พวกเขาทำจากโฟมที่สะดวกสบายเพื่อป้องกันการใช้ดัมเบลยิมและกระชับการออกกำลังกายที่ให้ความแข็งแรงเป็นพิเศษในการออกกำลังกาย
ก๋วยเตี๋ยวน้ำ: ราคาถูกและสนุก
อาจเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ถูกที่สุดและใช้มากที่สุดในสระว่ายน้ำคือก๋วยเตี๋ยวน้ำ จริงๆแล้วมันมีหลายชื่อเช่นบะหมี่น้ำ, ฟองน้ำก๋วยเตี๋ยวและบะหมี่ที่พบมากที่สุด มันมักจะใช้เพื่อช่วยทำบางตำแหน่งการออกกำลังกายในชั้นเรียนแอโรบิกในน้ำ ตั้งแต่ $ 4.00 ถึง $ 10.00 ขึ้นอยู่กับขนาดและคุณภาพเครื่องมือนี้มีราคาถูกที่สุดและหาได้ง่ายที่สุดในสระน้ำ เมื่อไม่ใช้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเด็ก ๆ จะชอบเล่นกับพวกเขาในสระน้ำ
ชุดออกกำลังกายทางน้ำ
ก่อนอื่นนักกีฬาที่เลือกชุดว่ายน้ำจะกังวลกับรองเท้ามากกว่าชุดว่ายน้ำ ซึ่งแตกต่างจากส่วนอื่น ๆ ที่ส่งเสริมเสื้อผ้าที่หลวมชิ้นส่วนสัตว์น้ำควรมีขนาดพอเหมาะที่สวมใส่สบาย โดยทั่วไปเมื่อเราพูดถึงชิ้นส่วนที่ควรจะดีกว่าสำหรับการสนับสนุนร่างกายเราหมายถึงรองเท้า อายุยืนของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญอย่างแน่นอน เริ่มต้นด้วยรองเท้าควรกันน้ำ โดยปกติแล้วรองเท้าน้ำรองเท้าทะเลหรือรองเท้าอาบน้ำควรใส่ให้พอดี นอกจากนี้ยังมีรองเท้าหนักที่จำเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมโดยสันนิษฐานว่าพวกเขาอยู่ในหมายเลขของคุณ คุณไม่ควรออกกำลังเท้าเปล่ายกเว้นว่าอยู่ในชั้นเรียนที่เท้าของคุณไม่ได้สัมผัสกับก้นสระ
