อาการปวดข้อตามขวาง

เนื้อหา

• กระดูกทาร์ซัล
• ปวดในข้อต่อของทาร์ซัสตามขวาง
• อาการปวดในข้อต่อ tarsal ขวาง
• การรักษาอาการปวดข้อตามขวาง
• การฟื้นฟูข้อต่อ tarsal ตามขวาง

ความเจ็บปวดในข้อต่อ tarsal ตามขวางหมายถึงอาการปวดหรือไม่สบายที่เท้าทั้งหมด มันสามารถแพร่กระจายไปที่ข้อเท้าและนิ้วเท้าทำให้เกิดความยากลำบากในการทำกิจกรรมประจำวันหรือการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกิจกรรมที่รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับข้อเท้าเช่นการวิ่งกระโดดหรือยิมนาสติก ความเจ็บปวดอาจเริ่มขึ้นทันทีเช่นเดียวกับการบาดเจ็บ หรือเริ่มมีอาการทีละน้อยดังที่เห็นได้จากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเท้าและข้อเท้า

กระดูกทาร์ซัล

ทาร์ซีเป็นกลุ่มกระดูกเล็ก ๆ เจ็ดชิ้นที่ประกอบเป็นเท้า กระดูกทาลาร์ทาร์ซัลหรือที่เรียกว่ากระดูกข้อเท้าเชื่อมต่อข้อเท้ากับกระดูกแข้งและกระดูกน่องทำให้เกิดข้อต่อใต้ตา กระดูกแข้งและกระดูกน่องเป็นกระดูกขายาวสองชิ้น ข้อต่อ subtalar มีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของเท้าและข้อเท้า นอกจากนี้ยังรวมถึงกระดูกแคลคาเนียสหรือกระดูกส้นเท้าและกระดูกที่ผิดปกติห้าชิ้นที่สร้างส่วนโค้งของเท้า

ปวดในข้อต่อของทาร์ซัสตามขวาง

ความเจ็บปวดในข้อต่อ tarsal ตามขวางคืออาการปวดเท้าหรือความรู้สึกไม่สบายในแนวนอน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บหรือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของข้อต่อเนื่องจากเงื่อนไขเช่นโรคข้ออักเสบ อาการปวดบริเวณเท้าอาจเกิดขึ้นได้จากเคล็ดขัดยอกความตึงเครียดกล้ามเนื้อกระตุกหรือการใช้งานมากเกินไป ตัวอย่างเช่น Tarsal tunnel syndrome หรือ STT คล้ายกับ carpal tunnel syndrome ในมือ นี่คือจุดที่เส้นประสาทหน้าแข้งหลังเคลื่อนผ่านซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดชาและความอ่อนแอทั่วไปของเท้าหรือข้อเท้า

อาการปวดในข้อต่อ tarsal ขวาง

อาการปวดเท้าหรือความรู้สึกไม่สบายสามารถรู้สึกได้ทั่วทั้งเท้าและสามารถแผ่ออกไปในและรอบ ๆ ข้อเท้าและข้อต่อใต้ตาและในนิ้วเท้า อาการเหล่านี้อาจมีหรือไม่มีอาการบวมที่เท้าหรือข้อเท้า อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นโดยการแบกน้ำหนักที่ส่วนบนของเท้าหรือจากการเคลื่อนไหว

การรักษาอาการปวดข้อตามขวาง

การรักษาอาการปวดข้อตามขวางรวมถึงการจัดการกับอาการ การใช้น้ำแข็งกับข้อต่อ subtalar และการใช้ยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามารถบรรเทาอาการอักเสบหรือบวมของบริเวณนั้นได้ วิธีนี้สามารถช่วยคลายการกดทับของเส้นประสาทซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดได้ ในกรณีที่มีการอักเสบรุนแรงอาจจำเป็นต้องฉีดสเตียรอยด์ ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ รูปแบบการบำบัดทางกายภาพเพื่อบรรเทาอาการปวด

การฟื้นฟูข้อต่อ tarsal ตามขวาง

เมื่อความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเริ่มแรกบรรเทาลงการฟื้นฟูหรือฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวดเป็นวัตถุประสงค์หลัก สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านโปรแกรมการออกกำลังกายยืดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของเท้าและข้อเท้าตามปกติ การฟื้นฟูสมรรถภาพอาจรวมถึงกิจกรรมเฉพาะทางเพื่อกลับไปทำกิจกรรมทางกายก่อนหน้านี้เช่นกีฬา อาจจำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลหรือไม้ค้ำยันเพื่อรองรับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจนกว่าจะได้รับการรักษาและฟื้นตัวเต็มที่