เนื้อหา
การอาเจียนอาจเกิดจากโรคร้ายแรงหรืออาจเกิดจากผลข้างเคียงของสภาวะทางการแพทย์หรือการรักษา การดื่มน้ำมาก ๆ หรือของเหลวอื่น ๆ หลังจากอาเจียนอาจทำให้อาเจียนมากขึ้น แม้ว่าการอาเจียนจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งอาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ
วิธีดื่มน้ำหลังอาเจียน
อย่าดื่มของเหลวเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังจากอาเจียน หากปากของคุณแห้งหรือรู้สึกไม่ดีคุณสามารถดูดเศษน้ำแข็งหรือบ้วนปากด้วยน้ำ หลังจากอาเจียนประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมงและจนกว่าอาการคลื่นไส้จะลดลงให้เริ่มให้ความชุ่มชื้นอย่างช้าๆ ดื่มของเหลวใสทุกๆ 15 นาทีโดยจิบเล็ก ๆ เป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง หากคุณเริ่มอาเจียนอีกครั้งให้เริ่มกระบวนการให้น้ำเสียตั้งแต่ต้น
ของเหลวที่ยอมรับได้หลังจากอาเจียน
หลังจากอาเจียนให้ดื่มของเหลวใสที่ไม่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เป็นที่ยอมรับในการดื่มน้ำหรือของเหลวที่มีน้ำตาล Schweppes น้ำผลไม้เครื่องดื่มกีฬาและน้ำซุปใสเป็นของเหลวที่ยอมรับได้ อย่าดื่มน้ำผลไม้ที่เป็นกรดเช่นน้ำส้มหรือน้ำมะนาว คุณยังสามารถทานไอติมหรือเยลลี่ หลีกเลี่ยงการดื่มนมหรือของเหลวที่มีไขมัน หากอาเจียนร่วมกับท้องร่วงให้ จำกัด เครื่องดื่มรสหวานซึ่งจะทำให้แย่ลง ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นสูตรพิเศษเพื่อทดแทนอิเล็กโทรไลต์ซึ่งมีอยู่ในของเหลวและไอติมแทน
เมื่อไปพบแพทย์
ในบางกรณีคุณสามารถรักษาการอาเจียนได้ด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามในคนอื่น ๆ คุณอาจต้องไปพบแพทย์ การขาดน้ำอาจเกิดจากการสูญเสียของเหลวในระหว่างที่อาเจียนไม่สามารถดื่มของเหลวหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน ผู้สูงอายุและเด็กมีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำมากขึ้นหลังจากอาเจียน เนื่องจากเด็ก ๆ อาจไม่สามารถบอกอาการของพวกเขากับคุณได้โปรดเฝ้าดูสัญญาณของการขาดน้ำอย่างระมัดระวัง ได้แก่ ปากแห้งหัวใจเต้นเร็วตาแห้งน้ำตาไหลเวียนศีรษะและเซื่องซึม
การปัสสาวะน้อยกว่าหนึ่งครั้งในทุกๆแปดชั่วโมงก็เป็นสัญญาณของการขาดน้ำเช่นกัน ปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยว่าร่างกายขาดน้ำหรือมีอาการคลื่นไส้อาเจียนนานกว่า 24 ชั่วโมง เด็กต้องไปพบแพทย์หากอาเจียนนานกว่า 12 ชั่วโมง ปรึกษาทันทีหากเด็กมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรง การขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วกับพวกเขา
อาการร้ายแรงอื่น ๆ เช่นอาเจียนเป็นเลือดหรือมีอาการปวดท้องให้ไปพบแพทย์
รับประทานอาหารหลังอาเจียน
รออย่างน้อย 12 ชั่วโมงหลังอาเจียนเพื่อรับประทานอาหารแข็ง เริ่มต้นด้วยแครกเกอร์จำนวนเล็กน้อยขนมปังปิ้งแห้งเพรทเซิลกล้วยข้าวขาวมันฝรั่งธรรมดาหรือแอปเปิ้ลบดละเอียด กิน แต่อาหารอ่อน ๆ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดหรือไขมัน
หลีกเลี่ยงผักและผลไม้ดิบหากอาเจียนร่วมกับท้องเสีย หยุดกินถ้าอาเจียนหรือคลื่นไส้