เนื้อหา
การสบตาแสดงให้เห็นถึงความมั่นใจและการถ่ายทอดความรู้สึกและการแสดงออก อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเผชิญหน้ากับผู้คนแทนที่จะสบตาคุณจะเสี่ยงต่อการทำให้พวกเขาอึดอัดและถูกขัดขวาง เผชิญหน้ากับนายจ้างที่คาดหวังในระหว่างการสัมภาษณ์หรือคนแปลกหน้าคุณเพียงแค่ต้องการพบดึงพวกเขาออกและจบลงด้วยการเสียโอกาสของคุณในทั้งสองสถานการณ์ ฝึกทักษะการสบตาของคุณและสร้างความมั่นใจที่คุณต้องการสำหรับทุกสถานการณ์
คำสั่ง
-
มองเข้าไปในดวงตาของใครบางคนด้วยรอยยิ้มที่เป็นมิตรหรือสีหน้าผ่อนคลาย จากนั้นดูที่ส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า มุ่งเน้นที่ส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าของบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงการมองเข้าไปในดวงตาของพวกเขา
-
เน้นบริเวณที่อยู่เหนือดวงตา ทำให้จุดโฟกัสบนหน้าผากหรือด้านหน้าของใบหน้าของบุคคล การมุ่งเน้นไปที่จุดหนึ่งช่วยให้สบตาโดยไม่ทำให้บุคคลอื่นรู้สึกไม่สบายใจ
-
ทำให้บทสนทนาต่อเนื่อง เมื่อคุณสบตาคุณจะถูกยับยั้งน้อยลงหากคุณยังคงบทสนทนาได้ง่าย
-
อยู่ในการสนทนาหรือในเวลาปัจจุบัน เมื่อคุณเริ่มคิดเกี่ยวกับสถานการณ์หรือหลงทางในความคิดของคุณคุณจะมองไปที่ที่ว่างหรือจ้องมองคนอื่นอย่างไม่สบายใจ ทำให้ใจของคุณมุ่งเน้นไปที่สถานการณ์ปัจจุบันและหลีกเลี่ยงการวิเคราะห์ช่วงเวลาหรือการสนทนา
-
สบตากับตัวเองในกระจก ฝึกฝนการวัดสายตาที่เหมาะสมก่อนที่จะมองว่าคุณกำลังจ้องมองอยู่ สังเกตการแสดงออกทางสีหน้าและฝึกฝนเพื่อไม่ให้ถูกบังคับหรืออึดอัด สบตากับตัวเองจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจ
-
ฝึกสบตากับคนแปลกหน้าก่อนการสัมภาษณ์หรือกิจกรรมทางสังคม เดินไปตามถนนหรือในห้างสรรพสินค้าและสบตากับทุกคนที่คุณเห็น ฝึกยิ้มแบบไม่เป็นทางการหรือการแสดงออกชั่วคราวเช่นรอยยิ้ม จดบันทึกปฏิกิริยาของผู้คนและปรับการแสดงออกทางสีหน้าให้เหมาะสม
เคล็ดลับ
- มีความมั่นใจในตัวเอง อย่าคิดว่ารบกวนหรือเผชิญหน้าใครบางคน หากคุณเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดในสถานการณ์ลองคิดมากเกินไปและกังวลมากขึ้น ฝึกการสบตาของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจและสบายใจอย่างสมบูรณ์
การเตือน
- อย่าจ้องมองใครอย่างเปิดเผย