การเดินเป็นอันตรายต่อเส้นประสาทหรือไม่?

เนื้อหา

• อาการ
• สาเหตุ
• การวินิจฉัย
• การรักษา
• การป้องกันและแก้ไข
• ความเสี่ยง

อาการปวดตะโพกเป็นภาวะที่เส้นประสาทปวดตึงหรือบีบอัดส่งผลให้เกิดอาการปวดอ่อนแรงและรู้สึกเสียวซ่าที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ความเสียหายบางอย่างต่อเส้นประสาทนั้นอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกและการเคลื่อนไหวที่ขา การเดินป่าสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดนี้ได้ แต่ก็สามารถช่วยรักษาได้เช่นกัน

อาการ

อาการปวดตะโพกสามารถสังเกตเห็นได้ก่อนเมื่อเดิน อาการอาจแย่ลงเมื่อเดิน

สาเหตุ

อาการปวดตะโพกมักเกิดจากความเสียหายบางอย่างต่อหมอนรองกระดูกสันหลังเช่นลื่นไถลเสื่อมหรือเนื้องอก นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรค piriformis และแผลในอุ้งเชิงกราน

การวินิจฉัย

มักได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจร่างกายประวัติทางการแพทย์รังสีเอกซ์การสแกน CT และ MRI

การรักษา

เธอได้รับการรักษาด้วยยากายภาพบำบัดและการผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นว่ายน้ำขี่จักรยานหรือเดินสามารถกำหนดได้

การป้องกันและแก้ไข

การไม่ออกกำลังกายเช่นการนั่งหรือนอนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดตะโพกได้ซึ่งเป็นเหตุผลที่แนะนำให้ใช้วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพดีเพื่อป้องกัน

ความเสี่ยง

ผู้ที่เดินหรือวิ่งมากมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดอาการปวดตะโพกเนื่องจากการกดทับกระดูกสันหลังเป็นประจำ