เนื้อหา
บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อถุงเก็บความร้อนอโรมาเทอราพีราคาแพง ใช้ข้าวเมล็ดยาวและน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ถุงเก็บความร้อนแบบโฮมเมดเหล่านี้สามารถอุ่นในไมโครเวฟเพื่อปล่อยกลิ่นหอมและความอบอุ่นภายใน การใช้ถุงเหล่านี้บนกล้ามเนื้อที่เจ็บสามารถช่วยคลายความตึงเครียดและบรรเทาได้
ขั้นตอนที่ 1
ใส่กรวยที่ด้านบนของถุงเท้าผ้าฝ้ายที่สะอาด
ขั้นตอนที่ 2
เทข้าวเมล็ดยาวดิบ 1 กิโลกรัมผ่านช่องทางให้เต็มถุงเท้า
ขั้นตอนที่ 3
นำกรวยออกแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ห้าหยดลงบนข้าวในถุงเท้าโดยตรง
ขั้นตอนที่ 4
ผูกปมที่ปลายถุงเท้าเพื่อปิด
ขั้นตอนที่ 5
นำถุงเท้าเข้าไมโครเวฟประมาณ 1-3 นาทีด้วยไฟแรงจนอุ่น