เนื้อหา
โดยทั่วไปนักเรียนโตพอที่จะรู้จักการควบคุมตนเองและเข้าใจว่าอารมณ์ฉุนเฉียวจะไม่บรรลุผลตามที่ต้องการ ยิ่งเด็กอายุน้อยการควบคุมตนเองและพฤติกรรมที่เหมาะสมก็จะยิ่งยากขึ้น แม้แต่เด็กที่ประพฤติตัวดีก็สามารถประสบปัญหาได้ในระหว่างสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดหรืออารมณ์ แม้ว่าผู้ปกครองจะมีบทบาทสำคัญในการฝึกพฤติกรรม แต่กิจกรรมในโรงเรียนยังช่วยให้นักเรียนเรียนรู้และเข้าใจพฤติกรรมและการกระทำการควบคุมตนเองที่เหมาะสม
กิจกรรมระบายสี
ครูสามารถทำกิจกรรมระบายสีร่วมกับนักเรียนโดยเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับการควบคุมตนเองและพฤติกรรมที่เหมาะสมเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ ตัวอย่างเช่นหากนักเรียนมีปัญหาเกี่ยวกับการจัดการความโกรธครูสามารถนำเสนอสื่อที่มีรูปภาพที่แสดงถึงวิธีจัดการหรือควบคุมความโกรธอย่างเหมาะสม
กิจกรรมออนไลน์แบบโต้ตอบ
กิจกรรมออนไลน์ไม่เพียงช่วยให้นักเรียนเข้าใจวิธีการต่างๆในการจัดการความโกรธและการควบคุมตนเองเท่านั้น แต่ยังให้ความบันเทิงและทำให้นักเรียนสนุกสนานอีกด้วย ครูสามารถใช้เกมหรือกิจกรรมเหล่านี้เช่น "เมื่อลิงมีปัญหา" (ดูแหล่งข้อมูล) เพื่อสอนพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่เหมาะสม
กิจกรรมการแสดงละคร
ในกิจกรรมการแสดงละครนักเรียนต้องตีความประเภทของตัวละครในลักษณะที่คล้ายกับการละเล่น ครูกำหนดบทบาทและนักเรียนทำหน้าที่เหมือนตัวละคร ในระหว่างการทำกิจกรรมครูควรพยายามแสดงพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมแก่นักเรียนตลอดจนตัวอย่างการควบคุมตนเอง พวกเขาสามารถใช้กิจกรรมเหล่านี้เพื่อสอนวิธีการควบคุมตนเองที่เหมาะสมในสถานการณ์ต่างๆ ตัวอย่างเช่นครูสามารถกำหนดบทบาทของคนที่โกรธให้นักเรียนได้ จากนั้นครูบอกวิธีการควบคุมความโกรธแก่นักเรียนแล้วนักเรียนตีความ
กิจกรรมหาความรู้ด้วยตนเอง
ความรู้ด้วยตนเองมีประโยชน์ในการฝึกควบคุมตนเอง นักเรียนต้องเข้าใจเมื่อพวกเขาสูญเสียการควบคุมเพื่อที่จะตระหนักถึงสถานการณ์และสามารถควบคุมตนเองได้ ครูสามารถทำกิจกรรมการหาความรู้ด้วยตนเองเพื่อช่วยให้นักเรียนเรียนรู้ที่จะรับรู้ลักษณะทางจิตที่นำหน้าการสูญเสียการควบคุมและความหุนหันพลันแล่นไปในทางลบการตระหนักรู้ในตนเองอาจรวมถึงจินตนาการของพื้นที่ที่สงบและสงบแบบสอบถามเกี่ยวกับปัญหาการควบคุมและสาเหตุที่ทำให้พวกเขาหลงทางและการเขียนความกลัวที่ทำให้ขาดการควบคุม การตระหนักถึงตัวเองบ่อยๆจะช่วยป้องกันการสูญเสียนี้ได้