วิธีการเรียนรู้กังฟูสไตล์เสือขั้นพื้นฐาน

ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 21 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 10 พฤษภาคม 2024
Anonim
วิธีต่อยมวย - ออกหมัดแย็บให้ถูกต้อง
วิดีโอ: วิธีต่อยมวย - ออกหมัดแย็บให้ถูกต้อง

เนื้อหา

กังฟูเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีมานานหลายปีเพื่อใช้ในการป้องกันตัว กังฟูหลายรูปแบบพยายามจำลองรูปแบบและพลังของสัตว์และสิ่งมีชีวิตที่ลึกลับ กรงเล็บของเสือเป็นองค์ประกอบของสไตล์เสือกังฟูซึ่งผสมผสานความเบาที่เท้าเหมือนแมวกับกรงเล็บที่ดุร้ายของแมวขนาดใหญ่อย่างเสือ การโจมตีของเสือมุ่งเป้าไปที่จุดอ่อนของผู้โจมตีทำให้เหยื่อน้อยกว่าที่จะป้องกันผู้โจมตีที่มีขนาดใหญ่กว่า

ขั้นตอนที่ 1

ยืนในท่าแมวโดยวางน้ำหนักส่วนใหญ่ไว้ที่ขาหลังในขณะที่รองรับน้ำหนักเพียงเล็กน้อยที่ฝ่าเท้าหน้า ขาทั้งสองข้างควรงอเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 2

ยกมือขึ้นในท่าเสือโดยจับมือขวาไว้ที่ระดับไหล่โดยให้ฝ่ามือหันศอกชี้ลง มืออีกข้างของคุณควรอยู่ใต้ข้อมือขวาโดยให้ปลายแขนขนานกับพื้น เปิดนิ้วของมือทั้งสองข้างแล้วพับขึ้นเหมือนกรงเล็บ


ขั้นตอนที่ 3

ใช้มือทั้งสองข้างสกัดกั้นการโจมตีของผู้โจมตีโดยการปิดกั้นด้วยปลายแขนซ้ายและวางแขนทั้งสองข้างไว้ด้านหน้าลำตัวเพื่อเบี่ยงเบนการโจมตี

ขั้นตอนที่ 4

ตีกลับโดยใช้แขนหลังของคุณตามบล็อกวางกลับในตำแหน่งป้องกันจากนั้นให้นิ้วของคุณฟาดเข้าที่ดวงตาของผู้โจมตีในลักษณะของกรงเล็บ สิ่งนี้จะลดความสามารถในการมองเห็นของคู่ต่อสู้

ขั้นตอนที่ 5

หลังจากนั้นให้เจาะช่องท้องแสงอาทิตย์ของผู้รุกรานเพื่อให้อากาศออกจากปอดลดความสามารถในการหายใจและติดตามคุณเมื่อคุณวิ่งหนี

ขั้นตอนที่ 6

นำเข่าหลังของคุณไปที่ท้องของผู้โจมตี วิธีนี้จะทำให้เขางอตัวทำให้คุณมีโอกาสหนีเพราะเขาจะมีปัญหาในการมองเห็นและหายใจได้อย่างถูกต้อง