เนื้อหา
- ตำแหน่งของกระดูกฝ่าเท้าที่ห้า
- การรักษาทันทีก่อนไปพบแพทย์
- ยาแก้ปวดฝ่าเท้าที่ห้า
- บรรเทาอาการปวดในรูปแบบของการผ่าตัด
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกเจ็บปวดที่กระดูกฝ่าเท้าที่ห้าของคุณ จากข้อมูลของ footphysicians.com กระดูกหักเป็นเรื่องปกติมากในบริเวณนี้และอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเท้า ยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถสัมผัสได้เช่นเอ็นอักเสบ แม้ว่าปัญหาอาการปวดเท้าส่วนใหญ่จะต้องได้รับการรักษาจากหมอนวดแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า แต่ก็มีวิธีบรรเทาอาการปวดกระดูกฝ่าเท้าที่ 5 ก่อนระหว่างและหลังการรักษา
ตำแหน่งของกระดูกฝ่าเท้าที่ห้า
อ้างอิงจาก footphysicians.com กระดูกฝ่าเท้าที่ห้าตั้งอยู่ที่ด้านนอกของเท้าแต่ละข้างติดกับนิ้วเท้าเล็กน้อย โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญจะใช้แรงกดเล็กน้อยขึ้นและลงกระดูกฝ่าเท้าที่ห้าเมื่อพยายามวินิจฉัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวด
การรักษาทันทีก่อนไปพบแพทย์
แพทย์ที่โรงพยาบาลและคลินิกของมหาวิทยาลัยไอโอวาแนะนำให้ใช้วิธี "R.I.C.E" ที่เท้าของคุณหากคุณไม่สามารถนัดหมายได้ทันทีหลังจากเริ่มมีอาการปวด คำว่า R.I.C.E ในภาษาอังกฤษหมายถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ
ขั้นตอนแรกการพักผ่อนหมายความว่าคุณควรหยุดกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและพยายามเดินให้น้อยที่สุด จากนั้นใช้ชุดที่สองน้ำแข็งกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ Footphysicians.com แนะนำให้วางผ้าขนหนูบาง ๆ ไว้ระหว่างผิวของคุณกับน้ำแข็งเพื่อที่จะไม่ทำร้ายผิวของคุณในความเย็นจัด วางน้ำแข็งไว้ที่เท้าของคุณเป็นเวลา 20 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงในขณะที่คุณตื่น
ขั้นตอนที่สามการบีบอัดคือการพันเท้าของคุณด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผลบีบอัด สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยป้องกันอาการบวมที่คุณอาจประสบอยู่แล้ว
ขั้นตอนสุดท้ายการยกระดับจะช่วยคุณในขั้นตอนก่อนหน้านี้ ให้ระดับเท้าสูงกว่าสะโพกเล็กน้อยเมื่อนั่งหรือนอน วิธีที่ดีในการยกเท้าคือนั่งบนเก้าอี้เอนหรือนอนบนเตียงโดยวางเท้าบนหมอน
ยาแก้ปวดฝ่าเท้าที่ห้า
สามารถใช้ยาที่กำหนดเพื่อบรรเทาอาการปวดในกระดูกฝ่าเท้าที่ห้าของคุณได้ เว็บไซต์ medicinenet.com กล่าวว่า diclofenac เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่แพทย์แนะนำเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ ยาที่พบในร้านขายยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนยังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดและการอักเสบ
Drugs.com ระบุว่า ibuprofen เป็นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ซึ่งหมายความว่าไม่เพียงช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมานของคุณ แต่ยังช่วยลดอาการบวมและอักเสบที่เท้าของคุณแทนที่จะปกปิดความเจ็บปวด
บรรเทาอาการปวดในรูปแบบของการผ่าตัด
หากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณไม่สามารถระบุได้โดยตรงว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการบวมที่เท้าของคุณเขาอาจแนะนำให้ทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อประเมินผลเพิ่มเติม มีความเป็นไปได้ว่าการผ่าตัดหรือการรักษาบางประเภทเช่นกายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายเท้าหลายประเภทจะทำเพื่อบรรเทาอาการกระดูกฝ่าเท้าที่ห้าอย่างถาวร